ธัญพืช

เชื่อว่าหลายคนอาจจะเทใจให้ธัญพืชของเมืองนอกอย่าง ควีนัว เมล็ดเจีย ที่ราคาพุ่งสูงกว่าธัญพืชของไทยเราหลายเท่า 7 ธัญพืช แบบไทย ๆ ของดีที่ไม่ควรมองข้าม

หลายคนอาจจะไม่เคยรู้ว่าร้านน้ำเต้าหู้ หรือสลัดหลาย ๆ ร้าน ใช้ข้าวบาร์เลย์ แทนลูกเดือย แต่ด้วยลักษณะภายนอกที่คล้าย ๆ กัน อาจทำให้หลายคนเข้าใจผิด

แนะนำอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนลดพุง และห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ 8 อาหาร ป้องกันอ้วนลงพุง