บุฟเฟต์

เมื่อกินบุฟเฟ่ต์ มีทั้งข้อดี และข้อเสีย (ถ้าเกินความพอดี) ข้อดี VS ข้อเสีย เมื่อกินบุฟเฟ่ต์ กิจกรรมการกินยอดฮิตในปัจจุบัน

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย ถ้าเรากินอิ่มจนเกินไป ใครที่กินบุฟเฟ่ต์ทุกอาทิตย์ กินหนักทุกมื้อ กินจนแน่น กินจนอึดอัด หรือที่เรียกสั้น ๆ ว่า ชอบยัด อิ่มแล้วก็ยังไม่พอ ยังอิ่มได้อีก ระวังไว้ให้ดีนะคะ

วิธีกินบุฟเฟ่ต์แบบเฮลตี้ ๆ กินเสร็จก็เดินออกจากร้านแบบสวย ๆ กันได้เลย

แต่ก็นะ บางทีกินแบบยัดพุไปหน่อย ก็เลยพุงออก จากหุ่นดีๆ พอกินเสร็จนี่อย่างกับหมีเลย