ประโยชน์ของมะละกอ

เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี 10 ประโยชน์ของมะละกอ ผลไม้เพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ของมะละกอ ดีต่อสมองและความจำ และดีต่อสุขภาพด้านอื่นๆ อีกมากมาย ไปอ่านเกร็ดความรู้ ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ

12 วิธี บอกลาผิวหม่นหมอง | ผิวขาวด้วยวิธีธรรมชาติ

ทานอาหารให้เหมาะสม โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ เพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย