7 ธัญพืชแบบไทย ๆ ของดีที่ไม่ควรมองข้าม

เชื่อว่าหลายคนอาจจะเทใจให้ธัญพืชของเมืองนอกอย่าง ควีนัว เมล็ดเจีย ที่ราคาพุ่งสูงกว่าธัญพืชของไทยเราหลายเท่า วันนี้เรามี 7 ธัญพืชแบบไทย ๆ ของดีที่ไม่ควรมองข้าม มาฝาก เผื่อจะเปลี่ยนใจหันกลับมามองธัญพืชบ้าน ๆ ของไทยกันบ้าง

กินได้กินดีไม่ทำให้อ้วน! 8 อาหารจำพวกแป้ง ที่คนลดน้ำหนักควรกินแทนข้าวขาว

อาหารจำพวกแป้ง ที่คนลดน้ำหนักควรกินแทนข้าวขาว เพื่อเพิ่มพลังงาน แต่ไม่ทำให้อ้วน ยิ่งกินยิ่งดีต่อสุขภาพ