กล้วย

โพแทสเซียมช่วยเรื่องสุขภาพต่างๆ ซึ่งเรารู้ประโยชน์ของมัน แต่ว่าเราไม่รู้เลยว่าจะหามันได้จากอาหารประเภทไหน - 10 อาหารโพแทสเซียมสูง

วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้า - เริ่มจากกินกล้วยหอมอย่างเดียวในมื้อเช้า จะกี่ลูกก็ได้ตามต้องการ เคี้ยวให้ละเอียด หลังจากกินเสร็จแล้วยังหิวอยู่ ให้เว้นระยะเวลา 15-30 นาที จึงรับประทานอย่างอื่น เช่น ข้าว เป็นต้น

สำหรับผิวแห้ง นำกล้วยหอมสุก 1/2 ลูก มาบดแล้วผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 - 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำเย็น สูตรนี้ทำให้หน้านุ่มและตึงสวย สูตรพอกหน้า แบบง่ายๆ สำหรับผิวชนิดต่างๆ

ประโยชน์ของกล้วย - ของดีราคาถูก มีอยู่จริง กินกล้วยกันเถอะ - มีงานวิจัยที่บอกว่า กินกล้วยแค่ 2 ผล ก็เพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอกับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที

ฟันขาวแบบนางงาม ด้วย 4 วิธีธรรมชาติ ใช้น้ำมะนาว เพราะน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด และคุณสมบัติที่เหมือนสารฟอกขาวนี้เอง เมื่อคั้นน้ำออกมาผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วนที่เท่ากัน

อ่านไว้ก็ดีนะคะ กับอาหารที่เราไม่ควรทานคู่กันเป็นเด็ดขาด ไม่งั้นอาจจะส่งผลต่อสุขภาพหรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้