การงีบหลับ

มารู้จัก ข้อดีของการ งีบหลับ กันดีกว่า.. นักวิทยาศาสตร์ยืนยัน การงีบหลับ ช่วยป้องกันโรค ดีต่อความจำ ช่วยลดน้ำหนักได้เร็ว

รู้ไหม? การงีบหลับในช่วงเวลาบ่ายประมาณ 15-20 นาทีนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมากเลยทีเดียว