วิตามินดี

วิตามินดีในร่างกายไม่ใช่วิตามินจริงๆ แต่เป็นฮอร์โมนสเตียรอนด์ที่ร่างกายของเราผลิตเมื่อได้รับแสงแดด - 9 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดวิตามินดี

วิตามินดี เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย มันมีคุณสมบัติมากมาย