รวมท่าออกกำลังกาย ทำได้ทุกที่ ห้องนอนหรือพื้นที่จำกัด เพื่อสุขภาพดีหุ่นดีๆ อยากหุ่นดี นอนเฉยๆ ก็ไม่ได้มา คิดไปว่ากินน้อยๆ ก็คงผอม แต่ของกินน้ำน้ำตาลเพียบ มาค่ะ มาออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงกันนะ 679 December 20, 2018December 22, 2018
4 Step พ้นวิกฤตขาหมู รวมท่าออกกำลังกายในห้อง ใช้พื้นที่ไม่เยอะ ขาหมู! ขาหมู! ขาหมู! ถ้าเป็นอาหารน่ะอร่อย แต่ถ้าเป็นที่ขาของสาวๆ น่ะ คงไม่น่าปลื้มเท่าไรเนอะ วันนี้ช่วง ออกกำลังกาย ได้เองในห้อง 24,754 January 11, 2016October 30, 2019