ขาดวิตามินดีรึเปล่า ? 9 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดวิตามินดี
วิตามินดีในร่างกายไม่ใช่วิตามินจริงๆ แต่เป็นฮอร์โมนสเตียรอนด์ที่ร่างกายของเราผลิตเมื่อได้รับแสงแดด - 9 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดวิตามินดี
เสื่อมสมรรถภาพ
วิธีป้องกันโรคเสื่อมสมรรถภาพ ด้วยตัวเอง – นกเขาไม่ขัน
เริ่มจากเรื่องที่เจอง่ายที่สุด คือความเครียด ความวิตกกังวล สังเกตดูว่าเครียดกับชีวิตประจำวันมากไหม วิตกกังวลไหม วิธีป้องกันโรคเสื่อมสมรรถภาพ