อะโวคาโด

ไขมันพอกตับ เป็นภัยเงียบ เนื่องจากผู้ป่วยมักไม่รู้ตัวว่าตับมีความผิดปกติ เพราะส่วนใหญ่ไม่มีอาการใดๆ มักตรวจพบและได้รับการวินิจฉัย

นอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านริ้วรอย บำรุงผิวพรรณ จะมีอะไรบ้างนั้นตามเรามาอัปเดตกันได้เลย 15 อาหารต่อต้านริ้วรอย - ทานแล้วดูเด็กกว่าวัย

สูตรทำลิปครีม คือ นำอะโวคาโดครึ่งผลผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา จากนั้นนำมาทาที่ริมฝีปากทิ้งไว้ 25 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น - ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ - 16 วิธี ใช้อะโวคาโดอย่างมีประสิทธิภาพ

เพราะผู้หญิงคู่กับความสวยความงาม แต่ละคนมีเทคนิคและเคล็ดลับในการดูแลตัวเองที่แตกต่างกันไป 10 เคล็ดลับหน้าเด็ก ที่จะช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้น

พูดถึงไขมัน หลายคนอาจจะกลัว ๆ ไม่อยากจะแตะ แต่จริง ๆ แล้ว ไขมันมีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดี ไขมันดี (HDL) คือ ไขมันคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) - 10 อาหารไขมัน(ดี)สูง

อะโวคาโด หรือ ลูกเนย ผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกา เมื่อก่อนอาจจะยังไม่เป็นที่นิยมสำหรับคนไทย แต่ในปัจจุบันได้กลายมาเป็นอาหารยอดฮิตของเหล่าคนรักสุขภาพ 8 ประโยชน์จาก อะโวคาโด