tips ขาเรียวสวย เคล็ดลับ

ขาเรียว สวยไร้เส้นเลือดขอด | How to b perfect!

Home / สุขภาพทั่วไป / ขาเรียว สวยไร้เส้นเลือดขอด | How to b perfect!

ถ้าหากขาของคุณเกิดมี เส้นเลือดโปดปูนขึ้นมาคงดูไม่ดีแน่ มาหาเคล็ดวิธีป้องกันไว้ก่อนดีกว่า .. โดยปกติแล้วเลือดที่ไหล มาหล่อเลี้ยงขาจะไม่สามารถไหลกลับสู่หัวใจได้ทั้งหมด จึงมีเลือดค้างอยู่ตามกระเปาะของหลอดเลือดที่โป่งตัวอยู่ และยังอาจเกิดจับตัวเป็นก้อนขัดขวางการไหลเวียนของเลือดได้ ถ้าหากขาของคุณเกิดมีเส้นเลือดโปดปูนขึ้นมาคงดูไม่ดีแน่ ป้องกันไว้ก่อนดีกว่าด้วยวิธีการ ดังนี้

ขาเรียว สวยไร้เส้นเลือดขอด

ดื่มน้ำ

– ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร โดยเฉพาะสาวออฟฟิศที่นั่งตากแอร์ทั้งวัน น้ำ 2 ลิตรที่ว่านี้อาจจะเป็นน้ำผลไม้ หรือน้ำที่อยู่ในอาหารรูปแบบอื่น แต่จะให้ดีไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ที่จะยิ่งทำให้ ผิวแห้งมากขึ้นค่ะ

กางเกง

– ไม่ใส่กางเกงที่คับรัดแน่นจนเกินไป เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก

ลุกเดินบ้าง

– ลุกเดินเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง ถ้ารู้สึกว่านั่งหรือยืนนานจนเกินไป ระหว่างนั่งทำงานอาจจะหมุนข้อเท้า ขยับนิ้ว เป็นการบริหารไปด้วยก็ได้ค่ะ

– นอนในท่าเหยียดขาตรง ไม่งอตัวคุดคู้ เพื่อเปิดทางให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก

– วิธีการเหล่านี้คงไม่ยากเกินไปสำหรับคุณผู้หญิงทุกคน ลองนำแนวทางนี้ๆ ไปปฏิบัติใช้กันดูเรื่องง่ายที่คุณก็ทำได้