วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้า ง่ายและได้ผลจริง
เริ่มจากกินกล้วยหอมอย่างเดียวในมื้อเช้า จะกี่ลูกก็ได้ตามต้องการ เคี้ยวให้ละเอียด หลังจากกินเสร็จแล้วยังหิวอยู่ ให้เว้นระยะเวลา 15-30 นาที จึงรับประทานอย่างอื่น เช่น ข้าว เป็นต้น
root
อาการข้างเคียงของ ยาคุมฉุกเฉิน | การเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับรอบเดือน
ยาคุมฉุกเฉิน ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ก็จริง แต่ขึ้นชื่อว่ายาคุมฉุกเฉินก็ควรใช้ในสถานการณ์ที่มันฉุกเฉินจริงๆ การกินเป็นประจำอาจส่งผล
8 สูตรดีท็อกซ์ของเสียในลำไส้ ช่วยลดการเกิดสิวได้
อีกหนึ่งวิธีที่สามารถลดการเกิดสิวได้ ซึ่งได้ข้อมูลจากการรวบรวมจากคนที่เคยทำการล้างลำไส้และช่วยให้อาการสิวดีขึ้น..
คำแนะนำในการเลือกใช้คอนแทคเลนส์ | ความรู้เกี่ยวกับการใช้คอนแทคเลนส์
ระยะเวลาการใช้งานคอนแทคเลนส์ต่อชิ้น ยิ่งระยะเวลาสั้นยิ่งดีต่อสุขภาพดวงตา เนื่องจากการใช้คอนแทคเลนส์ชนิดรายใช้ซ้ำ หากมีการทำความสะอาดไม่ดีพอจะทำให้มีสิ่งสกปรกและเชื้อโรคตกค้าง
มหัศจรรย์แห่งการเดิน | แต่ละนาทีให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างไร แบ่งได้เป็น 5 ช่วง
นาทีที่ 1 ถึง 5 นับแต่ก้าวสองสามก้าวแรก จะกระตุ้นการปล่อยสารเคมีที่สร้างพลังงานภายในเซลล์เพื่อเป็นเชื้อให้กับการเดิน ชีพจรจะเร่งขึ้นเป็นราว 70 – 100 ครั้งต่อนาที
การชันสูตรพลิกศพ – การผ่าศพทางนิติเวชศาสตร์ เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
วิธีการชันสูตรพลิกศพในประเทศไทย มีด้วยกัน 2 วิธี คือ การชันสูตรพลิกศพโดยไม่ผ่า และการชันสูตรพลิกศพโดยการผ่าศพตรวจ
อดใจไว้บ้าง ! 10 อาหารสุดอันตราย ที่ควรจะงดทานให้ได้
เชื่อแน่ว่า หลายคนชอบกินอาหารเหล่านี้ ที่อ่านแล้วอาจจะไม่อยากกินอีก 10 อาหารสุดอันตราย ที่ควรจะงดทานซะบ้าง แต่ย้ำนะคะว่า แค่งดทาน...
CPR คืออะไร? การปั๊มหัวใจอย่างถูกวิธี กับ 10 ขั้นตอนเบื้องต้นนี้
เมื่อพบคนหมดสติ ให้ตรวจดูความปลอดภัย ก่อนเช้าไปช่วยเหลือ แล้วปลุกเรียกผู้ป่วยด้วยเสียงที่ดัง และตบไหล่ทั้งสองข้าง หากผู้ป่วยรู้สึกตัว หายใจเองได้ ให้จัดท่านอนตะแคง แต่หากยังไม่หายใจ ให้ทำตามขั้นตอนต่อไป
เคล็ดลับพัฒนาสมอง 9 เทคนิค ฝึกสมองไบรท์
หัวเราะและยิ้มบ่อยๆ ทุกครั้งที่ยิ้มหรือหัวเราะ จะมีสารเอ็นโดรฟินซึ่งเป็นสารแห่งความสุข หลั่งออกมาเท่ากับเป็นการกระตุ้น ให้มีความอยากรักและหวังดีต่อคนอื่นไปเรื่อยๆ
คนนอนดึกตื่นสาย ฉลาดกว่า คนที่นอนไวตื่นเช้า มีผลวิจัยด้วยนะ
อาสาสมัครทั้งสองกลุ่มทำภารกิจได้ดีพอๆ กันหลังจากตื่นนอนไม่นาน แต่หากผ่านไปสิบชั่วโมง พวกนอนดึกตื่นสายจะฉายแววโดดเด่นกว่า ทั้งทำภารกิจเร็วกว่า
เป็นคนใจร้อนใช่ไหม? ลองอ่าน 10 วิธี ที่จะช่วยทำให้เราลดอาการใจร้อนได้
อาทิ การนับ 1-10 เริ่มจากวิธีพื้นฐานอย่างนับเลขในใจ เวลาที่เราโกรธใครให้ลองนับหนึ่งถึงสิบ หรือจะนับถึงร้อยถึงพันก็คงไม่มีใครว่า
คู่มือการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
คู่มือฉบับนี้เหมาะกับประชาชนทั่วไปที่มิใช่แพทย์ หรือบุคลากรสาธารณสุข เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยเบื้องต้น คำแนะนำอันมีค่าเป็นดังนี้
6 สุดยอด เครื่องดื่มสลายหน้าท้อง
ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสุดยอดตัวหนึ่งชื่อว่า "คาเตชิน" ซึ่งช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้อง ถ้าคุณจิบชาเขียวก่อนออกกำลัง มันจะช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญในระหว่างออกกำลังกายด้วย
10 อาหารมีพิษที่เราชอบกินกัน | มะเขือเทศ แอปเปิ้ล เชอร์รี่ ฯลฯ
คุณรู้หรือไม่ว่า ทุกวันนี้อาหารที่เรากินคิดว่ามันไม่เป็นอันตรายและทำให้สุขภาพดีนั้น กลับมีอันตรายอย่างไม่น่าเชื่อ
เคล็ดลับ การโกนขนในที่ลับ | สาวๆ ยังทำผิดอยู่หลายข้อแน่ๆ
การโกนขาต้องโกนขึ้นเท่านั้น ไม่ใช่โกนลง ให้โกนเป็นแนวยาวอย่างช้าๆ เพราะหากโกนเร็วเกินไป อาจลงเอยด้วยรอยบาด หรือรอยแหว่งได้
อาหารสิว ที่สาวๆ ควรระวัง
อาหารที่หวานจัด ก็จะเป็นอาหารของยีสต์ในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกัน ทำให้ยีสต์เจริญเติบโตได้ และยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ฮอร์โมนไม่คงที่
คันช่องคลอด ภัยใกล้ตัวผู้หญิง อย่าปล่อยไว้ เกิดขึ้นได้ทุกคน
คันนั้นนับว่าเป็นอาการที่น่า รำคาญเป็นอย่างมาก เพราะว่าอาการนี้จะตามรังควาญตลอดเวลาและเมื่อเราเกาก็จะยิ่งคัน เมื่อยิ่งคันก็ยิ่งเกา
20 นาที เพื่อขาเรียวสวย | วิธีกำจัดไขมันที่ต้นขาและเรียวน่อง
แค่วันละ 20 นาที กับ 3 ท่าง่ายๆ ช่วยคุณกำจัดไขมันที่ต้นขา คราวนี้ล่ะจะใส่สั้นแค่ไหน ก็มั่นใจเต็มร้อยกันค่ะ แต่ต้องขยันกันหน่อยนะ