วิธีลดน้ำหนัก เพิ่มความสูง | พันธุกรรม อาหาร และโรคภัยไข้เจ็บ
สาวๆ สมัยนี้ต้องสูงค่ะถึงจะสวย จะขาวหรือดำ ตาโตหรือตาตี่ ขอให้สูงไว้ก่อนจะสวยเอง เสื้อผ้าที่ทำออกมาขาย ส่วนมากทำไว้สำหรับคนสูง
สุขภาพทั่วไป
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป
วิธีดูแลเส้นผมแบบง่ายๆ ทำได้เองในชีวิตประจำวัน
สาวๆ หนุ่มๆ ทั้งหลายที่รักเส้นผม ลองมาดูกันดีกว่าค่ะ ว่ามีวิธีดูแลรักษาเส้นผมกันอย่างไรบ้างในแบบง่ายๆที่ไม่ต้องเสียเงินเพิ่มมาก
สาเหตุของปากคล้ำ และวิธีแก้ริมฝีปากดำ ให้มีสีชมพู
สาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากดำเกิดได้จาก 1. การสูบบุหรี่ 2. ใช้ลิปสติกที่ไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งริมฝีปากดำมักเกิดกับคนที่ใช้ลิปสติกราคาถูก สาเหตุของปากคล้ำ
แนะนำอาหารที่ช่วยลดความอยากอาหาร – ถั่ว อัลมอนด์ แอบเปิ้ล ซุป น้ำชา
ถั่ว-อัลมอนด์ แบบที่มีชื่อว่า Pine nute ช่วยระงับฮอรโมนความอยากอาหาร ที่ชื่อว่า Cholecystokinin (CKK) ดังนั้นจึงแนะนำว่า ให้โรยในสลัด พาสต้าโฮลวีท หรืออาหารที่รับประทานเข้าไป แต่ถ้าหาถั่วชนิดนี้ไม่ได้ ใช้ "อัลมอนด์" แทนได้
การดูแลผมแตกปลาย | เรื่องของเส้นผม
ผมแตกปลายเกิดขึ้นเมื่อชั้นของเซลล์ของเส้นผมแตกแยกตัวออกจากกัน ไม่มีวิธีที่จะทำให้ชั้น ที่แตกแยกออกจากกันนี้กลับมาสมานสนิทได้ถาวร
8 วิธี ที่ทำให้ผมเสีย
เป่าผม จะทำให้ผมแห้งกรอบ ถ้าไม่รีบควรจะปล่อยให้ผมแห้งเอง โดยธรรมชาติบ้างและหากต้องใช้เครื่องเป่าผมก็อย่าจ่อเครื่องเป่าให้แนบติดกับผมมากเกินไป
วิธีง่ายๆ การรักษาผมเสีย ผมแตกปลาย ด้วยตะไคร้ในครัวเรือน
โดยให้ใช้ตะไคร้ 2-3 ต้น นำมาโขลกให้ละเอียดแล้ว กรองเอาแต่น้ำ หลังจากสระผมสะอาดดีแล้ว ให้นำน้ำตะไคร้มาชะโลมและนวดให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จึงล้างออก ทำเป็นประจำสักสัปดาห์ละครั้ง ติดต่อเป็นระยะเวลา 2 เดือน
ขั้นตอนการสระผมอย่างถูกวิธี
เคยสงสัยไหมว่า วิธีการสระหรือบำรุงรักษาเส้นผมของตนเองที่ทำอยู่ในปัจจุบัน เป็นวิธีที่ถูกต้องหรือไม่ วันนี้มีเคล็ดลับดูแลให้เส้นผมสะอาดมาฝากค่ะ
อาหารที่ทำให้ขาใหญ่ โดยไม่รู้ตัว – ความเผ็ด เค็ม ของอาหาร
เนื่องจากอาหารรสเผ็ดมีทั้งรสเผ็ด เปรี้ยว หวานซึ่งช่วยกันกลบรสเค็มไว้ ทำให้ความเค็มที่มาจากโซเดียมซึ่งมีคุณสมบัติอุ้มน้ำไว้ในเนื้อเยื่อไหลลงสู่ที่ต่ำ
ทำไมผมหงอกก่อนวัย – ผมหงอกแสดงถึงเซลล์ร่างกายที่เสื่อมลง
ทำไมผมหงอกก่อนวัย - โดยฝรั่งผมเริ่มหงอกเร็วและลามไวกว่าคนเอเชีย และแอฟริกัน เพราะสีผมบลอนด์เกิดจากเม็ดสีเหลืองปนแดง ซึ่งใกล้เคียงกับสีขาวมากที่สุด
หน้าใสไร้สิวด้วยการอบไอน้ำผิวหน้า
การอบไอน้ำผิว เป็นวิธีการทำความสะอาดรูขุมขนที่ดีที่สุด เพราะมันจะเปิดรูขุมขนของคุณเพื่อให้ความร้อนจากไอน้ำไปทำความสะอาดรูขุมขนของคุณได้อย่างหมดจด
การดื่มนม เป็นสาเหตุหนึ่ง ทำให้เกิดสิว
ใครที่ชอบดื่มนมเป็นประจำ รู้หรือไม่ว่า การดื่มนมอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาบอกกัน...
10 วิธีคลายเครียดง่ายๆ ทำตามได้ไม่ยาก
วิธีหรือเครื่องมือที่จะช่วยในการผ่อนคลายความเครียด ที่ทำได้ง่ายๆ ก็เท่ากับว่าเรามีหมออยู่ใกล้ๆ ตัว โดยเคล็ดลับการผ่อนคลายทางจิตอย่างง่ายๆ 10 วิธีคลายเครียดง่ายๆ
อย่าเพิ่งทิ้งไป ! รู้หรือไม่ เปลือกผักผลไม้ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
ประโยชน์ของเปลือกผักผลไม้ - เปลือกแอ๊ปเปิ้ล เชื่อว่ามีผลในการต่อต้านมะเร็ง ตามที่นักวิจัยพบว่าเปลือกของแอ๊ปเปิ้ลแดงผลหนึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ
เคล็ดลับดูแลผมทำสี สีผมสวยต้องดูสุขภาพดีด้วยนะ
ผมที่ผ่านการทำสีนั้นต้องการการดูแลเอาใจใส่มากเป็นพิเศษ เพราะถึงแม้ว่าคุณจะเปลี่ยนลุคส์ด้วยการปรับสีผมใหม่ซะสวยหรู....
เคล็ดลับ สำหรับสาวชอบงีบหลับ ข้อดีของการพักสายตาระหว่างวัน
พยายามทำงานที่ต้องใช้สมองให้เสร็จก่อนอาหารกลางวัน เพราะคอร์ติโซล ซึ่งเป็นสารเคมีในร่างกาย ที่ช่วยให้มีสมาธิและมีความตื่นตัว
10 วิธี พิชิตปัญหาผมชี้ฟู
ผมชี้ฟู คือปัญหาที่สุดแสนจะกวนใจสาวๆ ทำให้ผมเผ้าดูยุ่งเหยิงเหมือนคนไม่ดูแลตัวเอง ทำให้เสียความมั่นใจไปมากเลยทีเดียว
วิธีทําให้หน้าใส – 10 วิธี หลายคนลองทำแล้วได้ผลดี อยากบอกต่อ
สาวสวยผิวหน้าใส ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ แล้วจะทำอย่างไรให้เป็นเจ้าของผิวสวยใสแบบสาวสุขภาพดี วันนี้เรามีเคล็บลับดีๆ วิธีทําให้หน้าใส 10 วิธี ที่คุณทำได้ง่ายๆ มาฝากค่ะ