กลางคืน

7 พฤติกรรมนี้ ถ้าคุณทำก่อนนอน จะส่งผลให้คุณหลับไม่สนิท ถ้าในระยะยาวก็จะทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมได้

10 ผลกระทบต่อสุขภาพ เมื่อคุณทำงานในช่วงเวลากลางคืน อาทิ ทำให้เกิดอาการหดหู่และมีความกังวลใจเพิ่มขึ้น ทำให้ระบบการย่อยอาหารมีปัญหา

ครีมบำรุงผิวหน้า ตอนกลางคืน การบำรุงผิวหน้าและผิวพรรณในช่วงเวลากลางคืนนั้นจำเป็น เพราะในช่วงเวลากลางคืนที่คุณนอนหลับ ผิวของคุณก็จะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ กล้ามเนื้อใบหน้าได้ผ่อนคลาย