อารมณ์อ่อนไหว – ร้องไห้ง่ายๆ กับเรื่องเล็กๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องปกติ อารมณ์อ่อนไหว ร้องไห้ง่ายๆ กับเรื่องเล็กๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องปกติ | สาเหตุ - ความเครียด, ขาดวิตามิน, โรคซึมเศร้า 35,020 June 27, 2021June 27, 2021
เรื่องนอนเรื่องใหญ่! – เหตุผลที่การนอนหลับแบบมีคุณภาพนั้นสำคัญ การมีคืนที่นอนหลับโดยไม่มีสิ่งรบกวนจิตใจ หลับยาวและนอนครบจำนวนชั่วโมง เป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะ เรื่องนอนเรื่องใหญ่! 799 September 1, 2019
การเป็น Perfectionism ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร perfectionism ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร จากการศึกษาของ Thomas Curran อาจารย์จาก University of Bath ประเทศอังกฤษ และคณะได้อธิบายถึงอันตราย 2,299 August 26, 2019August 27, 2019
ลดความเครียดจากการทำงาน และการอ่านหนังสือด้วย ศิลปะบำบัด (art therapy) ศิลปะก็เป็นยารักษาโรคอย่างหนึ่ง แต่เป็นโรคทางใจ หลายคนก็คงมีเรื่องเครียดเกิดขี้นอยู่เป็นประจำ เราก็มีวิธีลดความเครียดด้วย ศิลปะบำบัด (art therapy) มาฝากกัน 535 April 30, 2019
กรมสุขภาพจิตแนะนำ 8 อาการ ที่ควรไปพบจิตแพทย์ ต้องเข้าใจว่าผู้ที่มีอาการเหล่านี้ไม่ใช่ผู้ป่วยทางจิต และไม่ใช่ผู้อ่อนแอ แต่อาการที่เกิดขึ้นเป็นเพียงการแสดงออกทางจิตใจ อารมณ์ และพฤติกรรมที่ตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่ปกติเท่านั้น 3,748 August 18, 2017August 17, 2017