โรคร่าเริง ภัยร้ายใกล้ตัวที่คนชอบนอนดึก ตื่นสาย ควรระวังไว้เลย

กลางวันไม่อยากจะตื่น ส่วนในเวลากลางคืนก็ไม่นอน ทำให้วงจรชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไป ย่อมส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างมากเลย

คนนอนดึกตื่นสาย ฉลาดกว่า คนที่นอนไวตื่นเช้า มีผลวิจัยด้วยนะ

อาสาสมัครทั้งสองกลุ่มทำภารกิจได้ดีพอๆ กันหลังจากตื่นนอนไม่นาน แต่หากผ่านไปสิบชั่วโมง พวกนอนดึกตื่นสายจะฉายแววโดดเด่นกว่า ทั้งทำภารกิจเร็วกว่า

สุขภาพพังโดยไม่รู้ตัว! 6 ผลร้าย ที่พ่วงมากับนิสัย นอนดึก ตื่นสาย

เชื่อเถอะร้อยทั้งร้อย ใครๆ ก็ชอบทั้งนั้นแหละไอ้การนอนดึกแต่ตื่นสายเนี่ย เพราะ มันเป็นอะไรที่ Chill สุดๆ แต่หารู้ไม่ว่าไอ้นิสัยสุดสบายแบบนี้มันทำให้เราเสียสุขภาพ

5 โทษ ของการเล่นสมาร์ทโฟนก่อนนอน | ใครติดมือถือ ควรอ่าน

โทษของการเล่นสมาร์ทโฟนก่อนนอน ช่วงเวลานอนไม่ควรที่จะนำสมาร์ทโฟนมาอยู่ใกล้ๆ เพราะมันส่งผลอันตรายต่อร่างกายของคุณเป็นอย่างมาก!

17 เหตุผลของการนอนดึก ที่ทำให้ร่างกายเราแย่ลง | เยอะขนาดนี้เลยเหรอ??

การนอนดึกไม่ว่าใครก็คงรู้ว่า จะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะว่าการนอนหลับเป็นวิธีการพักผ่อนของร่างกายได้ดีที่สุด