8 วิธีการบริหารดวงตา ที่สามารถทำได้ง่ายๆ

8 วิธีการบริหารดวงตา ที่สามารถทำได้ง่ายๆ – ทำได้ทุกที่ทุกเวลา ยิ่งทำบ่อย ยิ่งดี

8 วิธีการบริหารดวงตา ที่สามารถทำได้ง่ายๆ - ทุกวันนี้หลายคนใช้งานดวงตาอย่างหนัก ทั้งในการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน และพฤติกรรมผิดๆ ที่ทำให้ดวงตาเมื่อยล้าและเสื่อมลงเรื่อยๆ
อาการนอนกัดฟัน ที่คุณไม่ควรมองข้าม

อาการนอนกัดฟัน ที่คุณไม่ควรมองข้าม รวมเรื่องภัยร้ายของสุขภาพช่องปาก

นอนกัดฟัน (Bruxism) เป็นสิ่งที่เรามักจะยินกันอยู่บ่อย ๆ หรือบางคนก็กำลังเผชิญอยู่กับปัญหาการนอนกัดฟันโดยไม่รู้ตัวก็อาจจะเป็นได้ ซึ่งหมายถึงการบดฟัน และการขบฟันเกิดขึ้นเมื่อฟันมีการกระทบกันอย่างรุนแรง
วิธีการดูแลรักษา คอนแทคเลนส์

วิธีการดูแลรักษา คอนแทคเลนส์ | การทำความสะอาดที่ถูกต้อง

วิธีการดูแลรักษา คอนแทคเลนส์ - ก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ทุก ครั้ง ต้องล้างมือด้วยสบู่และล้างน้ำให้สะอาดเสียก่อน ถ้าให้ดีควรหาถ้วยเล็ก ๆ

การรักษากระด้วยวิธีธรรมชาติ จากหัวไชเท้า

ขั้นแรกก็นำหัวไชเท้าที่ไปหาซื้อตามตลาดหรือซุปเปอร์มาเก็ตแถวๆ บ้านนั้นแหละค่ะ ไม่ต้องไปสรรหามาจากไหน จากนั้นเพื่อความชัวร์ว่ามันจะไม่สะอาด ก็นำหัวไชเท้าไปล้างน้ำ
วิธีง่ายๆ ให้หายเป็นหวัดในหนึ่งวัน - วิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น

วิธีง่ายๆ ให้หายเป็นหวัดในหนึ่งวัน – วิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น

วิธีง่ายๆ ให้หายเป็นหวัดในหนึ่งวัน - วิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น เมื่อมีอาการจะเป็นหวัดให้ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้เพื่อป้องกันการเจ็บคอหรือคัดจมูก ถ้าเจ็บคอให้กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือครึ่งช้อนชา...