วิธีการดูแลรักษา

ทุกวันนี้หลายคนใช้งานดวงตาอย่างหนัก ทั้งในการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน และพฤติกรรมผิดๆ 8 วิธีบริหารดวงตา ที่สามารถทำได้ง่ายๆ

นอนกัดฟัน (Bruxism) เป็นสิ่งที่เรามักจะยินกันอยู่บ่อย ๆ หรือบางคนก็กำลังเผชิญอยู่กับปัญหาการนอนกัดฟันโดยไม่รู้ตัวก็อาจจะเป็นได้ ซึ่งหมายถึงการบดฟัน และการขบฟันเกิดขึ้นเมื่อฟันมีการกระทบกันอย่างรุนแรง

วิธีการดูแลรักษา คอนแทคเลนส์ - ก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ทุก ครั้ง ต้องล้างมือด้วยสบู่และล้างน้ำให้สะอาดเสียก่อน ถ้าให้ดีควรหาถ้วยเล็ก ๆ

ขั้นแรกก็นำหัวไชเท้าที่ไปหาซื้อตามตลาดหรือซุปเปอร์มาเก็ตแถวๆ บ้านนั้นแหละค่ะ ไม่ต้องไปสรรหามาจากไหน จากนั้นเพื่อความชัวร์ว่ามันจะไม่สะอาด ก็นำหัวไชเท้าไปล้างน้ำ

วิธีง่ายๆ ให้หายเป็นหวัดในหนึ่งวัน - วิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น เมื่อมีอาการจะเป็นหวัดให้ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้เพื่อป้องกันการเจ็บคอหรือคัดจมูก ถ้าเจ็บคอให้กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือครึ่งช้อนชา...

ที่เป็นแบบนี้เพราะว่าผิวบริเวณนี้เป็นส่วนที่ค่อนข้างจะบอบบาง ทำให้เกิดรอยย่อนได้ง่ายๆ และยังรวมไปถึงบริเวณคอและขาหนีบอีกด้วย

วิธีแก้เท้าเหม็น - เหงื่อที่ออกถึงสัปดาห์ละมากกว่า 4 ลิตร ทำให้เท้าของคุณกลายเป็นสวรรค์ของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็น