ของ 8 อย่าง ที่ไม่ควรเอาไว้ในห้องนอน เช็กด่วน เคลียร์ด่วน!

ของ 8 อย่าง ที่ไม่ควรเอาไว้ในห้องนอน เช็กด่วน เคลียร์ด่วน!

เรียนกลับมาเพลีย ๆ ทำงานกลับมาเหนื่อย ๆ ก็มีห้องนอนนี่แหละ ที่เป็นเหมือนที่ชาร์จพลังให้กับร่างกายของเรา พูดง่าย ๆ ก็คือ ห้องนอน ถือว่าเป็นสถานที่สำหรับการพักผ่อนอย่างแท้จริง ของ 8 อย่าง ที่ไม่ควรเอาไว้ในห้องนอน เช็กด่วน เคลียร์ด่วน!
เปิดไฟนอนสว่างทั่วห้องนอน ทำให้อ้วนง่ายขึ้น

เปิดไฟนอนสว่างทั่วห้องนอน ทำให้อ้วนง่ายขึ้น – งานวิจัยจากลอนดอน

เปิดไฟนอนสว่างทั่วห้องนอน ทำให้อ้วนง่ายขึ้น เหตุที่แสงสว่างเกี่ยวพันกับความอ้วน อาจเป็นเพราะแสงไฟไปรบกวนนาฬิกาชีวภาพ ซึ่งการวิวัฒนาการตั้งแต่มนุษย์ยุคต้นๆ คอยปลุกให้มนุษย์แข็งขันยามกลางวันและพักผ่อนตอนกลางคืน
วิธีจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ที่เป็นหวัดบ่อยๆ

วิธีจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ที่เป็นหวัดบ่อยๆ เป็นภูมิแพ้ หวัดเรื้อรัง

การใช้ชีวิตในเมืองเดี๋ยวนี้ทำไมมันแสนจะยากลำบาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการเงินไปจนถึงไลฟ์สไตล์ วิธีจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ที่เป็นหวัดบ่อยๆ