อาหาร 8 ชนิดที่ควรกินช่วงเจ

อาหาร 8 ชนิดที่ควรกินช่วงเจ – How to กินเจ อย่างไรให้ไม่เสียสุขภาพ

อาหาร 8 ชนิดที่ควรกินช่วงเจ ในบางครั้งบางการกินเจเพลินจนลืมตัวก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เพราะอาหารเจมักจะทำมาจากแป้ง ซึ่งเน้นคาร์โบไฮเดรตเป็นหลักก็อาจจะส่งผลให้ผู้ที่กินเจขาดสารอาหารได้ และเทศกาลกินเจปีนี้ตรงกับวันที่ 9 – 17 ตุลาคม 2561 เราจึงมีอาหารมาแนะนำว่าช่วงเจควรกินอะไรบ้าง ถึงจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน เพียงพอ…
5 ข้อควรระวังในการกินเจ 

5 ข้อควรระวังในการกินเจ !! กินเจอย่างปลอดภัย ไร้โรคถามหา

5 ข้อควรระวังในการกินเจ ช่วงนี้เป็นช่วงเทศกาลถือศีลกินเจ แน่นอนว่าคงมีคนจำนวนไม่น้อยที่หันมากินอาหารเจ ซึ่งการกินอาหารเจอาจจะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว
5 ทริค กินเจ อย่างไรไม่ให้อ้วน

เอาใจคนกลัวอ้วน 5 ทริค กินเจ อย่างไรไม่ให้อ้วน

5 ทริค กินเจ อย่างไรไม่ให้อ้วน การทานเจส่วนใหญ่จะมีแต่แป้งและผัก สมัยนี้สาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่รักษาสุขภาพก็ไม่ต้องกังวลไปเลยค่ะ