การเผาผลาญ

ประโยชน์จาก ไข่นกกระทา มีมากมาย อร่อยสามารถหาทานได้ง่าย จึงเป็นที่นิยมในหมู่เด็กๆ กินแล้วดี ช่วยเพิ่มความทรงจำ ป้องกันโรคโลหิตจาง และดีต่อการตั้งครรภ์ เป็นต้น

หลายคนอาจยังไม่รู้ น้ำส้มสายชู มีประโยชน์มากกว่าการนำมาปรุงอาหาร เช่น ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดน้ำตาลในเลือด และช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น

กินแล้วดีนะ - 10 ประโยชน์ของถั่วงอก หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่เคยใส่ใจเลยยังไม่รู้ว่ามันมีประโยชน์ดี ๆ อย่างไรบ้าง ผู้ที่มีน้ำหนักเกินต้องการอาหารที่มีแคลอรีต่ำ และถั่วงอกเป็นตัวเลือกหนึ่งในนั้น

โพแทสเซียมมีส่วนช่วยในเรื่องของสมอง หัวใจ และส่วนต่างๆของร่างกาย รวมไปถึงเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อต่างๆ ด้วย 6 ประโยชน์ของโพแทสเซียม

เพราะกระบวนการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายต่างกัน ถ้าคุณเป็นคนเผาผลาญได้น้อยแล้วล่ะก็ ลองอ่าน 5 เครื่องดื่ม ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ