ดูแลสุขภาพหน้าร้อน

ออกกำลังกายหน้าร้อน .. ทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ มีอะไรบ้างที่ควรทำและไม่ควรทำ เพื่อการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและได้ผลอย่างเต็มที่

4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับวิตามิน D ทุกคนคงรู้ว่าสิ่งที่จะทำให้เราได้รับวิตามิน D ก็คือ แสงแดด แต่ยังมีบางเรื่องเกี่ยวกับวิตามิน D ที่หลายคนยังเข้าใจผิดกันอยู่

ช่วงอากาศร้อนๆ ของประเทศไทย ร้อนจนตับจะแตก! นอกจากจะต้องระมัดระวังเรื่องโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารแล้ว ยังต้องระวังอาการทางผิวหนังที่เกิดจากความร้อนอย่างผดร้อนอีกด้วย เพราะเจ้าอาการนี้เกิดขึ้นได้ง่าย ซึ่งนอกจากจะมีรอยแดงๆ เป็นปื้นๆ แล้ว บางรายก็อาจจะมีอาการคันตามมา มารู้จักผดร้อนเหล่านี้กันค่ะ