ธรรมชาติ

สาวๆ หลายคนมักประสบกับปัญหาเข่าดำหรือข้อศอกดำ ซึ่งเป็นบริเวณยอดฮิตที่ถูกละเลย ไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ

ถึงแม้ว่ามันจะเป็นโรคที่หายง่าย แต่ก็ติดง่ายเช่นกัน หากคุณไม่ดูแลตัวเอง ไม่ทานอาหารที่มีประโยชน์

ทานอาหารให้เหมาะสม โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ เพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย

ใครๆ ก็อยากที่จะผมสวย นุ่ม ดกดำ เงางาม สุขภาพดีกันทั้งนั้นแหละ ซื้อครีมนวม แชมพู หรือวิตามินบำรุงผมก็แล้ว มันก็ไม่ได้ช่วยให้ผมเราดีขึ้นเลย

จริงๆ เรากินน้ำผึ้งแทนน้ำตาลก็ยังได้เลยนะ เพราะนอกจากจะทำให้รสชาติของอาหารดีขึ้นแล้ว ยังมีประโยชน์กว่าน้ำตาลทรายเป็นไหนๆ

อาทิ สูตรมะละกอนมสด นำมะละกอมาบดผสมกับนมสด คนให้เข้ากัน จากนั้นนำไปพอกบนใบหน้าหรือผิวกายทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก

ฟันขาวแบบนางงาม ด้วย 4 วิธีธรรมชาติ ใช้น้ำมะนาว เพราะน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด และคุณสมบัติที่เหมือนสารฟอกขาวนี้เอง เมื่อคั้นน้ำออกมาผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วนที่เท่ากัน