เหงา

ผู้คนจาก 1 ใน 5 ที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงาน หรือบางครั้งอาจรู้สึกเหนื่อยแต่ไม่ทราบสาเหตุ นั่นเป็นหนึ่งในสัญญาณของคนหมดไฟ 8 สัญญาณ คนหมดไฟ แสดงออกว่ารู้สึกดี แต่จริง ๆ ไม่ใช่

หยุดยาวไม่ได้ออกไปไหน เห็นแต่เพื่อน ๆ โพสต์บนโซเชียล 6 คำแนะนำ จิตตกช่วงเทศกาล ทำยังไงดี?

ความเหงา อันตรายมากกว่าที่คิด บางคนเหงาตอนอยู่คนเดียว บางคนรู้สึกเหงาถึงแม้จะอยู่ท่ามกลางคนมากมาย หรือบางคนอาจจะเหงาเพราะคิดถึงใครบางคน ความเหงาเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร

เพราะความเหงากระตุ้นให้ฮอร์ โมนคอติซอล หรือฮอร์โมนเครียด หลั่งออกมามากกว่าปกติ ที่มาของ ความเหงา ก็ทำให้ป่วยได้ คนขี้เหงาพึงระวัง