วิธีคลายเครียดของนักจิตวิทยา

วิธีคลายเครียดของนักจิตวิทยา – เครียดมากไม่ดี ลองใช้วิธีแบบพวกเขาดูสิ

วิธีคลายเครียดของนักจิตวิทยา - นักจิตวิทยามีหน้าที่คอยให้คำปรึกษากับคนที่มีปัญหา แล้วถ้าตัวพวกเขาเองเกิดเครียดขึ้นมาล่ะ เขามีวิธีรับมือกับมันอย่างไรบ้าง

เครียดเรื่องสอบจนนอนไม่หลับ! 6 เทคนิค คลายเครียดก่อนนอน

เครียดเรื่องสอบ เครียดเรื่องเรียน ถึงเวลานอนแล้วนอนไม่หลับ ลองนำเทคนิค "คลายเครียดก่อนเข้านอน" ไปใช้กัน รับรองหลับสบาย คลายกังวล
การปล่อยผม ช่วยให้คลายเครียดได้ด้วยนะ - ปล่อยผมช่วยให้คลายเครียด

การปล่อยผม ช่วยให้คลายเครียดได้ด้วยนะ – ปล่อยผมช่วยให้คลายเครียด

ใครที่ชอบมัดผมเป็นประจำ ทราบหรือไม่ว่าอาจเป็นสาเหตุหนึ่งทำให้เกิดความเครียดได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาบอกกัน

10 วิธีคลายเครียดง่ายๆ

วิธีหรือเครื่องมือที่จะช่วยในการผ่อนคลายความเครียด ที่ทำได้ง่ายๆ ก็เท่ากับว่าเรามีหมออยู่ใกล้ๆ ตัว โดยเคล็ดลับการผ่อนคลายทางจิตอย่างง่ายๆ 10 ประการ...