พฤติกรรม

ไม่มีพฤติกรรมการทานอาหารแบบไหนที่ดี  100% หรือแย่ 100%  | อาหารที่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น แต่อาหารเหล่านั้นเป็นอาหารที่ย่อยยาก - อาหารย่อยยาก 5 ชนิด 

ทำยังไงก็ไม่หาย กินยาก็แล้ว ทายาก็แล้ว อยากรู้จริงๆ ว่าสาเหตุมันมาจากอะไร

ใครที่มีพฤติกรรม ชอบกัดเล็บ อยู่บ่อยๆ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วน เพราะยิ่งทำมีแต่ยิ่งส่งผลเสียต่อตัวคุณเอง ทั้งด้านสุขภาพและความสัมพันธ์

บางครั้งเราก็ไม่รู้หรอกนะว่า บางพฤติกรรมที่เราทำกันเป็นประจำนั้นจะมีผลทำร้ายสมองและความจำของเราได้เป็นอย่างมากเลยเดียว

การอดนอน ไม่กินอาหารเช้า ไม่ค่อยพูด คือบางส่วนของสมองพัง ลองอ่าน รู้ไว้ก็ดีว่านี่คือ นิสัย 10 อย่าง ที่ทำให้สมองพัง