7 วิธี เผาผลาญไขมันอย่างเห็นผล – ลดน้ำหนักที่ถูกต้อง หากสาวๆ อยากจะให้รูปร่างสวยเพรียว นอกจากว่าเราจะต้องเอาจริงกับมันแล้ว ยังต้องมีวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง มาดู 7 วิธี เผาผลาญไขมันอย่างเห็นผล 5,259 November 22, 2019November 22, 2019
3 เทคนิคง่ายๆ ลดหน้าท้อง ในขณะเดิน! เดินไป ลดพุงไป เก๋ไปอีก!! เรียน/ทำงาน มาก็เหนื่อยแล้ว คนมันก็อยากพักหน่ะ ไม่อยากจะต้องไปออกกำลังกายให้มันวุ่นวายอีก ถ้ามีการออกกำลังกายแบบเบาๆ ไม่ต้องเสียเวลามากก็ดีสิ 2,695 June 12, 2017December 4, 2018
เอวหนา ต้นขาใหญ่ บั้นท้ายดินระเบิด ทำยังไงดี? เราจะชวนคุณมาเวิร์กเอาท์ นำเอาส่วนเกินออกจาก รอบเอว (รวมพุง) ต้นขาและบั้นท้ายค่ะ 3,078 February 16, 2017October 4, 2017
ลดหน้าท้องใน 10 นาที ด้วยท่าโยคะแบบง่ายๆ อยากให้สาวๆ ลองทำ ไม่มีพื้นที่ออกกำลังกายก็ไม่ใช่ปัญหา ลดหน้าท้องใน 10 นาที ด้วยท่าโยคะแบบง่ายๆ มาฝาก 2,490 June 30, 2016December 29, 2018
3 เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง นอกจากการบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อเป็นการเผาผลาญแคลอรีและไขมันแล้ว การทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรง 1,274 February 18, 2016September 12, 2017
เคล็ดลับดูแลร่างกายให้หุ่นฟิตและเฟิร์ม รูปร่างดูดีอยู่ตลอดเวลา ปัญหาที่มักจะกวนใจของสาวๆ หลายคน นั่นก็คือเรื่องรูปร่าง ทรวดทรง ซึ่งบางคนนั้น พยายามที่จะควบคุมอาหาร และออกกำลังกายกันสารพัดวิธีแล้ว เคล็ดลับดูแลร่างกายให้หุ่นฟิตและเฟิร์ม 1,008 January 11, 2016December 22, 2018
ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง | แบบภาพการ์ตูน วันนี้มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 9 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ สู้ๆ นะ 2,730 December 22, 2015September 25, 2017
8 วิธีลดความอ้วน หุ่นดีหน้าท้องแบนเรียบ ทำได้ในชีวิตประจำวัน 8 วิธีลดความอ้วน หุ่นดีหน้าท้องแบนเรียบ ไม่เสียสุขภาพ ไม่ยากอย่างที่คิด สาวๆ ควรที่จะรับประทานแต่เช้าและรับประทานบ่อยๆ การรับประทานอาหารแต่เช้า 1,360 December 22, 2015October 8, 2018
วิธีลดไขมันหน้าท้อง (วิธีลดพุง) กินนิดเดียวพุงก็ป่องแล้ว สาวๆ หลายคนอาจจะรู้สึกและเป็นแบบนี้อยู่ งั้นลองมาดู วิธีลดไขมันหน้าท้อง (วิธีลดพุง) แบบง่ายๆ 4 ข้อ ที่น่าสนใจค่ะ 326 May 28, 2015August 23, 2017