ข้อดีของการออกกำลังกาย ในหน้าหนาว

ข้อดีของการออกกำลังกาย ในหน้าหนาว – อากาศหนาวๆ ยิ่งต้องเสียเหงื่อ

ข้อดีของการออกกำลังกาย ในหน้าหนาว - ในช่วงอากาศหนาว ควรต้องยิ่งออกกำลังกายให้เหงื่อออกมาบ้าง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ 20-30%

อากาศหนาวเสี่ยง ภาวะตัวเย็น | รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต

รู้จัก! ภาวะตัวเย็นเกินหรือไฮโปเธอร์เมีย (Hypothermia) อากาศหนาวเย็นเสี่ยงเป็นโรค โดยเฉพาะผู้ที่มีร่างกายไม่สมบูรณ์ และผู้ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์

5 วิธีกู้หน้าพัง จบปัญหาผิวอ่อนแอเรื้อรัง ให้กลับมาแข็งแรง – สุขภาพดี

อากาศเย็นๆ ทำให้รู้สึกผิวแห้งสากได้ง่ายๆ บางคนแพ้อากาศหนักๆ หน้าลอกไปเลยก็มี บางคนอาจจะใช้โลชั่น ครีมต่างๆ มากไป ผิวก็อ่อนแอได้ง่ายๆ.. 

หมอเตือน! หน้าหนาวระวังเลือดหนืด

อากาศที่มีความหนาวเย็น หากใส่เสื้อผ้าให้ความอบอุ่นร่างกายไม่เพียงพอ จะมีผลทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี หมอเตือน! หน้าหนาวระวังเลือดหนืด

15 เคล็ดลับเพื่อผิวสวยหน้าหนาว

ผิวหน้าหนาวจะแห้งกร้านง่ายกว่าหน้าไหนๆ ไม่ใช้เพราะขาดน้ำมัน แต่ขาดน้ำต่างหาก ชวนสาวๆ มารู้จักดูแลรักษาผิวหน้าหนาวกันตั้งแต่วันนี้ดีกว่า

วิธีดูแลผิว ในหน้าหนาว

วันนี้เราเอาเคล็ดไม่ลับในการป้องกันปัญหาผิวที่มากับลมหนาวมาฝาก ไปดูกันดีกว่าว่าสาว ๆ สามารถดูแลผิวพรรณในช่วงนี้ให้ผิวสุขภาพดีได้อย่างไรบ้าง