7 นิสัยที่คุณควรเลี่ยง ถ้าอยากให้หลังกลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้ง

ซึ่งในบทความนี้ แคมปัส-สตาร์ จะพาเพื่อนๆ มาดูถึง 7 นิสัยที่เราชอบทำกันอยู่บ่อยๆ แต่หารู้ไหมว่านิสัยเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีอาการปวดหลังได้ จะมีอะไรบ้าง... ตามมาดูเลย 
6 เรื่องน่ารู้ เมื่อมีอาการ ปวดคอและหลัง จากการนั่ง-เดิน ที่ผิดท่า

6 เรื่องน่ารู้ เมื่อมีอาการ ปวดคอและหลัง จากการนั่ง-เดิน ที่ผิดท่า

เมื่อเรามีร่างกายที่แข็งแรงก็จะทำให้เรามีความสุข มีบุคลิกภาพที่ดี ห่างไกลจากอาการป่วยต่างๆ เช่น อาการปวดหลัง-ปวดคอ และยังรวมไปถึงอาการปวดกล้ามเนื้อด้วย

4 ท่าบริหารร่างกาย ที่จะทำให้คุณนอนหลับสบาย แถมยังหายจากอาการปวดเมื่อยอีกด้วย

เพื่อนๆ เคยมีอาการปวดหลัง นอนหลับไม่ค่อยสนิทกันบ้างไหม? ถ้าคำตอบคือ "ใช่" วันนี้ แคมปัส-สตาร์ มี 4 ท่าการบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายมาฝากกัน
สะพายกระเป๋าอย่างไร ไม่ให้ปวดหลัง

สะพายกระเป๋าอย่างไร ไม่ให้ปวดหลัง – เคล็ดลับสุขภาพ

การสะพายกระเป๋าหนักไม่ใช่แค่ทำให้ปวดหลัง แต่ยังทำให้ปวดไหล่ ปวดคอ เผลอๆ ยังมีปวดศีรษะด้วย สะพายกระเป๋าอย่างไร? ไม่ให้ปวดหลัง