ระวัง! 10 อาการป่วย ที่มาจากการดูบอลดึกติดต่อกัน จนทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนที่ดี เราควรที่จะต้องเข้านอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี แต่สำหรับใครที่ชอบนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ ติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ระวังเอาไว้เลย

สาระน่ารู้ จะเป็นอย่างไรเมื่อร่างกายของเราอยู่สภาวะขาดน้ำ

เมื่อร่างกายขาดน้ำ เราก็จะรู้สึกเหนื่อย ร่างกายอ่อนเพลีย และนี่ก็เป็นข้อเท็จจริงที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย

ไขข้อสงสัย? ทำไมบางคนถึงรู้สึกร้อน แต่บางคนกลับรู้สึกหนาว

เราจะพาเพื่อนๆ ไปหาคำตอบกัน เกี่ยวกับเรื่องอุณหภูมิในร่างกายของเรากัน ว่าทำไมถึงได้รู้แตกต่างกันทั้งๆ ก็อยู่ด้วยกัน