5 วิธี ควบคุมความหิว – เคล็ดลับ ที่ช่วยยับยั้งความอยากอาหาร
5 วิธี ควบคุมความหิว อาทิ การรับประทานอาหารมื้อเล็กและบ่อย เมื่อคุณกินอาหารมื้อเล็กๆ ทุกสองถึงสามชั่วโมง จะช่วยทำให้ระดับน้ำตาลของคุณคงที่ตลอดทั้งวัน
เคล็ดลับ
เคล็ดลับ
5 เคล็ดลับ เพื่อลำไส้สุขภาพดี – อ่านเรื่องน่ารู้ สุขภาวะของระบบทางเดินอาหาร
อาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนได้สัดส่วน ช่วยเสริมสร้างการทำงานของเซลล์ในร่างกาย รวมถึงเซลล์ที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร 5 เคล็ดลับ เพื่อลำไส้สุขภาพดี
ไม่อยากแก่ฟังทางนี้ ! 10 เคล็ดลับหน้าเด็ก ที่จะช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้น
เพราะผู้หญิงคู่กับความสวยความงาม แต่ละคนมีเทคนิคและเคล็ดลับในการดูแลตัวเองที่แตกต่างกันไป 10 เคล็ดลับหน้าเด็ก ที่จะช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้น
สูตรบำรุง ใต้ตาคล้ำ แบบง่ายๆ จากของในบ้าน
สูตรวิธีการบำรุงรอบดวงตา ไม่ให้คล้ำดำและช่วยให้ผิวรอบดวงตากระจ่างใสขึ้น โดยสามารถทำได้ด้วยตนเองกับวัตถุดิบที่มีในบ้านง่ายๆ
เคล็ดลับกำจัด เข่าดำ/ข้อศอกดำ ด้วย 10 วัตถุดิบจากธรรมชาติ
สาวๆ หลายคนมักประสบกับปัญหาเข่าดำหรือข้อศอกดำ ซึ่งเป็นบริเวณยอดฮิตที่ถูกละเลย ไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ
6 เคล็ดลับ การใช้ถุงยางอนามัย ให้ถูกต้อง – ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่า
ไม่แปลกที่ถุงยางอนามัยจะเป็นตัวเลือกแรกๆ ของวัยรุ่นที่ใช้ป้องกันไม่ให้พลาดตั้งครรภ์ เพราะหาซื้อง่ายและไม่มีผลต่อสุขภาพ 6 เคล็ดลับ การใช้ถุงยางอนามัย ให้ถูกต้อง
5 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนคนนอนดึก-ให้กลายเป็นคนนอนเร็วขึ้น ตื่นเช้า
ถ้าเราใช้ชีวิตแบบนี้เป็นประจำจะทำให้เราเสียสุขาพไปอย่างรวดเร็วเลยนะ ถึงแม้ว่าเราจะสามารถตื่นเช้าได้ก็ตาม แต่ร่างกายก้พักผ่อนไม่เพียงพออยู่ดี
เป็นคนใจร้อนใช่ไหม? ลองอ่าน 10 วิธี ที่จะช่วยทำให้เราลดอาการใจร้อนได้
อาทิ การนับ 1-10 เริ่มจากวิธีพื้นฐานอย่างนับเลขในใจ เวลาที่เราโกรธใครให้ลองนับหนึ่งถึงสิบ หรือจะนับถึงร้อยถึงพันก็คงไม่มีใครว่า
ชีวิตดีแน่นอน! ผัก 8 ชนิดที่กินแล้วต้านโรคมะเร็งได้
โรคมะเร็ง เกิดจากเซลล์ผิดปกติ ซึ่งเกิดจากการควบคุมเซลล์ที่แบ่งตัวและเจริญไม่ได้ ทำให้กลายเป็นเนื้องอกร้าย
เคล็ดลับขัดผิวกายให้ขาวขึ้น – ด้วยธรรมชาติที่หาได้ง่าย ๆ
ครั้งที่แล้วเราเคยแนะนำผลิตภัณฑ์ธรรมชาติไปแล้ว คราวนี้เรามีสูตรลับจากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ เคล็ดลับขัดผิวกายให้ขาวขึ้น มาฝากค่ะ
8 เทคนิค อ่านหนังสือจบเร็วและจำได้แม่น ในเวลาที่จำกัด
การจะอ่านหนังสือได้นานๆ เล่มหนาๆ ให้เข้าใจได้ นั่นคือต้องสร้างความน่าสนใจให้กับหนังสือเล่มนั้นก่อน อาจจะด้วยการอ่านบทสรุป อ่านคำนำ สารบัญ จากนั้นมาเริ่มจับใจความสำคัญ ใช้ปากกาไฮไลท์
วิธีทำให้ผมยาวเร็วขึ้น และวิธีขจัดรังแค ดูแลเส้นผมให้แข็งแรง
เร่งให้ผมยาวด้วยการก้มศีรษะให้เลือดไปเลี้ยงที่ศีรษะค้างไว้ 30 วินาที ค่อยๆ เงยหน้าขึ้นมาทำเช่นนี้ทุกวัน วิธีทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
รวมเคล็ดลับทำสวย สูตรความงาม ที่ทำเองได้ที่บ้าน
เลือกใช้ผลไม้ที่หาง่าย จะเป็นแอปเปิ้ล กล้วยหอม แตงกวา หรือมะเขือเทศก็ได้ค่ะ ใช้ปริมาณ 1 ถ้วย นำมาปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้เนื้อละเอียด
วิธีแก้รองเท้ากัด การรักษาและลดอาการเจ็บจากรองเท้ากัด
สุขภาพดีๆ ของเท้า รองเท้าคู่ใหม่ที่ได้มา มักจะทำให้เท้าเรามีบาดแผลได้เสมอ แนะวิธีลดอาการเจ็บจากรองเท้ากัด
หน้าเด็ก ลงได้ง่ายๆ ด้วย 20 วิธีนี้
หน้าเด็ก แบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ แค่เราต้องดูแล และใส่ใจสภาพแวดล้อมการใช้ชีวิต 20 วิธีนี้ ใช้ได้ไปตราบนานเท่านานเลยนะ
5 เคล็ดลับหลับสบาย ตื่นยามเช้าทำสมองใส จิตใจสมดุล
หนุ่ม-สาววัยใสที่มักมีอาการสมองตื้อ ระหว่างวันความคิดแล่นช้า ขณะเดียวกัน ยังมีอารมณ์ขุ่นมัวร่วมด้วย ลองรีสตาร์ท (Restart) ระบบร่างกายตั้งแต่ก่อนนอน ด้วย “5 เคล็ดลับ”
7 อาหารมีประโยชน์ เคล็ดลับความสวย สุขภาพดี ที่สาวๆ ไม่ควรพลาด
สำหรับผู้หญิงเรานั้น การดูแลเรื่องสุขภาพ ความสวยความงามเป็นสิ่งที่สำคัญ 7 อาหารมีประโยชน์ เคล็ดลับความสวย สุขภาพดี ที่สาวๆ ไม่ควรพลาด
6 วิธีออกกำลังกายสมองให้สนุก ช่วยพัฒนาสมองและประสาทสัมผัส
6 วิธีออกกำลังกายสมองให้สนุก -เกมปริศนาประลองเชาว์ปัญญา จับผิดภาพ ต่อจิ๊กซอว์ ต่อคำอักษรไขว้ หมากรุก หรือแม้แต่การอ่านหนังสือแนวสอบสวน ก็ช่วยฝึกสมองได้ทั้งนั้น