อยากหอมแบบไม่ต้องใส่น้ำหอม ต้องลองอาหาร 8 อย่างที่จะช่วยให้กลิ่นกายของคุณดีขึ้น

Home / สุขภาพทั่วไป / อยากหอมแบบไม่ต้องใส่น้ำหอม ต้องลองอาหาร 8 อย่างที่จะช่วยให้กลิ่นกายของคุณดีขึ้น

กลิ่นกายที่ไม่พึงประสงค์ เป็นสิ่งที่หลายๆ คนต้องการหลีกเลี่ยง หันไปพึ่งโรออน น้ำหอมหรือสารเคมีต่างๆ ที่คาดว่าจะช่วยระงับกลิ่นกายได้ซึ่งอาจจะช่วยได้ แต่บางครั้งกลิ่นน้ำหอมก็อยู่ได้เพียงแค่ช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น

8 อาหารช่วยลดกลิ่นกาย

เมื่อน้ำหอมไม่สามารถช่วยได้ร้อยเปอร์เซ็นต์เราจึงต้องหันมาดูแลเอาตนเองไม่ให้มีกลิ่นกาย วันนี้แคมปัส-สตาร์ขอแนะนำอาหาร 8 อย่างที่จะช่วยให้กลิ่นกายของคุณดีขึ้น ถ้าอยากหอมแบบไม่ต้องใส่น้ำหอมต้องลองรับประทานดูนะคะ

1. น้ำเปล่า

การดื่มน้ำเปล่า ช่วยขับสารพิษต่างๆ ในร่างกายที่ก่อให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้

2. โยเกิร์ต

โยเกิร์ตช่วยลดปริมาณสารประกอบซัลไฟท์ที่ก่อให้เกิดกลิ่นก่ายได้ และยังมีวิตามินดีที่ช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปากได้อีกด้วย

3. น้ำมะนาว

มะนาวช่วยในการดีท็อกซ์ร่างกาย เพราะมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระและน้ำยังมีส่วนช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย

4. ชาเฮอร์เบิล

ชาสมุนไพรเป็นแหล่งรวมสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดสารพิษที่มีอยู่ในร่างกายและช่วยให้กลิ่นกายของคุณดีขึ้น

5. แอปเปิ้ล

แอปเปิล มีสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและสามารถล้างพิษออกจากร่างกายได้ และยังช่วยลดกลิ่นปากได้อีกด้วย

6. ส้ม

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายอีกด้วย

7. ผักชีฝรั่ง

ผักชีฝรั่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายปลดปล่อยสารฟีโรโมน ซึ่งเป็นกลิ่นที่จะทำให้คุณดูน่าสนใจต่อเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น

8.  ปลา

จากผลการศึกษาบอกว่า ผู้หญิงพึงพอใจกับกลิ่นกายของผู้ชายที่ลดการทานจำพวกเนื้อสัตว์ที่เป็นเนื้อแดงเป็นเวลาสองสัปดาห์ มากกว่าเมื่อเทียบกับผู้ชายที่รับประทาน อีกทั้งในการย่อยเนื้อปลาร่างกายจะไม่ปล่อยกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกมา ขณะที่การย่อยเนื้อแดงร่างกายจะปล่อยกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกมามากกว่า

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก brightside.me, pexels.com

บทความแนะนำ