อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง 100 อันดับ

นักวิทยาศาสตร์จัดอันดับ อาหาร 100 ประเภท ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง !

นักวิทยาศาสตร์จึงทำการศึกษาคุณค่าทางโภชนาการของอาหารกว่า 1,000 ชนิด - อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง 100 อันดับ

ทำความรู้จัก ผักเคล (Kale) ราชินีผักใบเขียว – คุณค่าที่คนรักสุขภาพคู่ควร

จากคำกล่าวที่ว่า 'YOU ARE WHAT YOU EAT' กินอะไรก็จะเป็นอย่างนั้น ทำให้หลายคนหันมาดูแลสุขภาพอาหารการกินกันมากขึ้น-ผักเคล (Kale) ราชินีผักใบเขียว
Celery Juice หรือ น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง

เทรนด์สุขภาพ Celery Juice หรือ น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง กินแล้วลดบวม-ลดพุง-ลดน้ำหนัก

ปัจจุบันหลายคนหันมาดูแลและใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งการเลือกรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก - Celery Juice หรือ น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง
การวอร์มอัพ

การวอร์มอัพ … สิ่งสำคัญก่อนออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงดูสุขภาพดีแล้วยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้หลายแบบ - การวอร์มอัพ
7 ท่าบริหาร แก้อาการปวดเข่า ข้อเท้า และสะโพก

7 ท่าบริหาร แก้อาการปวด เข่า ข้อเท้า และสะโพก

ร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ หากร่างกายไม่สมบูรณ์หรือมีปัญหา ก็อาจกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันได้ - 7 ท่าบริหาร แก้อาการปวด
แนะนำ 10 ซุปเปอร์ฟู้ด อาหารสุขภาพดี

แนะนำ 10 ซุปเปอร์ฟู้ด อาหารสุขภาพดี – อยากสุขภาพดีต้องกิน!

ชีวิตของคนเมืองเป็นสังคมที่ต้องอาศัยอยู่บนความเร่งรีบและแข่งขันกับเวลา ต้องฝ่าฟันกับฝุ่นและมลพิษทางอากาศ ความเครียดจากการเรียนหรือทำงาน - 10 ซุปเปอร์ฟู้ด อาหารสุขภาพดี
เช็คสัญญาณ บ่งบอกโรคร้าย

สังเกตตัวเอง … เช็คสัญญาณบ่งบอกโรคร้าย อาการต่างๆ บอกอะไรบ้าง

ปัจจุบัน คนส่วนใหญ่หันมาเอาใจใส่และดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เพื่อต้องการที่จะมีสุขภาพดีและห่างไกลจากโรค - เช็คสัญญาณ บ่งบอกโรคร้าย
ทำความรู้จักกับ โรคคุดทะราด

ทำความรู้จักกับ โรคคุดทะราด โรคที่แม่ผ่องเป็นในละคร ทองเอกหมอยาท่าโฉลง

ฉายลงจอแล้วเรียบร้อยสำหรับละครพีเรียดเรียกเสียงฮาอย่าง "ทองเอกหมอยาท่าโฉลง" - ทำความรู้จักกับ โรคคุดทะราด(Yaws)
9 วิธี ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว

9 วิธี ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ได้ในทันที

เชื่อว่าอาการปวดหัว เป็นอาการที่หลายคนเคยเป็นและต้องเผชิญอยู่บ่อยๆ จากทั้งเรื่องเรียน งาน และเรื่องราวในสังคม - 9 วิธี ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว
ทำความรู้จักกับ PCD หรือ อาการซึมเศร้าหลังจบคอนเสิร์ต

ทำความรู้จักกับ PCD หรือ อาการซึมเศร้าหลังจบคอนเสิร์ต

เชื่อว่าสาวกเกาหลีหลายคนต้องเคยเกิดความรู้สึกเศร้า เสียใจ หดหู่ หลังจากจบคอนเสิร์ตศิลปินที่ชื่นชอบ - PCD อาการซึมเศร้าหลังจบคอนเสิร์ต
แผนที่ภายในช่องท้อง

แพทย์เผย แผนที่ภายในช่องท้อง ที่สามารถระบุโรค ในตำแหน่งที่ปวดได้

อาการปวดท้องเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากอาหารการกิน การใช้ชีวิต ฯลฯ - แผนที่ภายในช่องท้อง
รวมท่ายืดหยุ่นร่างกาย ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง

รวมท่ายืดหยุ่นร่างกาย ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง

อาการปวดหลัง เป็นอาการที่คนในสังคมปัจจุบันต้องเผชิญ ซึ่งเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน - รวมท่ายืดหยุ่นร่างกาย ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง
6 สัญญาณ ความผิดปกติของฝ่ามือ

6 สัญญาณ ความผิดปกติของฝ่ามือ ที่บอกปัญหาสุขภาพได้ – มาสังเกตตัวเองกัน

6 สัญญาณ ความผิดปกติของฝ่ามือ อาทิ โดนมีดบาด นิ้วซ้น เล็บฉีก เป็นต้น อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก (6 สัญญาณความผิดปกติของฝ่ามือ)
อาหาร 10 ชนิด ที่ช่วยให้นอนหลับสบายและฝันดี

ไม่อยากฝันร้าย ต้องลอง ! อาหาร 10 ชนิด ที่ช่วยให้นอนหลับสบายและฝันดี

การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกาย หากเราพักผ่อนหรือนอนหลับไม่เต็มที่ ร่างกายก็จะอ่อนเพลีย อาหาร 10 ชนิด ที่ช่วยให้นอนหลับสบายและฝันดี