10 ผักผลไม้ กินแล้วช่วยแก้อาการ ท้องผูก ให้ดีขึ้นได้

10 ผักผลไม้ กินแล้วช่วยแก้อาการ ท้องผูก ให้ดีขึ้นได้

เกร็ดความรู้สำหรับคนที่มีอาการ ท้องผูก จากกระทรวงเกษตรสหรัฐ แนะนำผักผลไม้ที่มีเส้นใยอาหาร ผู้หญิงควรทานเส้นใยให้ได้วันละ 25 กรัม

กินง่ายถ่ายคล่อง! เครื่องดื่ม 5 อย่างที่จะทำให้คุณขับถ่ายได้อย่างลื่นปรื้ด ๆ

ใครที่ท้องผูก พุงก็ป่อง สิวก็ขึ้น ลองมาดู อาหาร 5 อย่างที่จะช่วยให้คุณขับถ่ายได้อย่างลื่นปรื๊ด ๆ

อันตรายของอาการท้องผูก | งูโผล่จากส้วมว่าน่ากลัว ถ่ายไม่ออกน่ากลัวกว่า

อาการท้องผูกบ่อยครั้งเป็นอันตรายต่อลำไส้ใหญ่อย่างร้ายแรง  เพราะกากอาหารที่ผ่านการย่อยและดูดซึมไปคั่งค้างที่ลำไส้ใหญ่เป็นเวลานานนั้นเป็นของเสียที่ทำเกิดพิษ  ลำไส้ก็จะดูดซึมพิษนั้นเข้าสู่ร่างกาย  และยิ่งกากอาหารคั่งค้างอยู่นานเท่าใด ก็ยิ่งมีโอกาสสะสมอนุมูลอิสระ