ข้อดีของการออกกำลังกาย ในหน้าหนาว

ข้อดีของการออกกำลังกาย ในหน้าหนาว – อากาศหนาวๆ ยิ่งต้องเสียเหงื่อ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา

ในช่วงอากาศหนาว ควรต้องยิ่งออกกำลังกายให้เหงื่อออกมาบ้าง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ 20-30% เสริมภูมิคุ้มกันให้กับระบบร่างกาย

5 โรคอันตราย ที่เราควรจะต้องระวังไว้ไม่ให้เป็นมากที่สุด ในช่วงฤดูหนาว

เข้าสู่ช่วงฤดูหนาว หรือหน้าหนาวทีไร ก็เห็นผู้คนรอบข้างป่วยกันทุกครั้งเลย ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ ไข้หัด โรคอุจจาระร่วง และโรคปอดบวม

15 เคล็ดลับเพื่อผิวสวยหน้าหนาว

ผิวหน้าหนาวจะแห้งกร้านง่ายกว่าหน้าไหนๆ ไม่ใช้เพราะขาดน้ำมัน แต่ขาดน้ำต่างหาก ชวนสาวๆ มารู้จักดูแลรักษาผิวหน้าหนาวกันตั้งแต่วันนี้ดีกว่า

วิธีดูแลผิว ในหน้าหนาว

วันนี้เราเอาเคล็ดไม่ลับในการป้องกันปัญหาผิวที่มากับลมหนาวมาฝาก ไปดูกันดีกว่าว่าสาว ๆ สามารถดูแลผิวพรรณในช่วงนี้ให้ผิวสุขภาพดีได้อย่างไรบ้าง