10 ข้อดีของ องุ่นแดง – สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม

องุ่นแดง มีประโยชน์มาก มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำหนักได้ เสริมภูมิต้านทาน ต่อสู่กับโรคมะเร็ง ช่วยในการขับถ่าย
ประโยชน์น้ำอ้อย

กินแล้วดีนะ 10 ประโยชน์น้ำอ้อย – หวานสดชื่น ลดความเครียด เผาผลาญไขมัน

ประโยชน์จากน้ำอ้อย ดื่มแล้วสดชื่น ไม่เครียด เหมาะกับอากาศฮอต ๆ แบบนี้เลย 10 ประโยชน์น้ำอ้อย ช่วยในเรื่องดูแลรูปร่าง และผิวพรรณได้ดี ไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของมันให้มากขึ้นกันค่ะ
อาหารรสเผ็ด

10 ประโยชน์ของ อาหารรสเผ็ด – ช่วยลดน้ำหนัก แก้ไข้หวัด

ประโยชน์ของ อาหารรสเผ็ด อาหารรสเผ็ดยังมีอื่น ๆ อีกนอกเหนือจากพริก และประโยชน์ก็มีมากกว่าการช่วยลดน้ำหนัก หรือแก้ไขหวัด
5 เครื่องดื่ม ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ดีต่อคนที่อยากลดน้ำหนัก

5 เครื่องดื่ม ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ดีต่อคนที่อยากลดน้ำหนัก

เพราะกระบวนการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายต่างกัน ถ้าคุณเป็นคนเผาผลาญได้น้อยแล้วล่ะก็ ลองอ่าน 5 เครื่องดื่ม ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ

รวม 8 ประโยชน์ของฝรั่ง – ลดน้ำหนัก บำรุงสายตา บำรุงสมอง

ฝรั่ง มีต้นกำเนิดมาจากประเทศในทวีปอเมริกากลาง และหมู่เกาะอินดีสต์ตะวันตก โดยคาดว่ามีการนำฝรั่งเข้ามาในประเทศไทย สมัยของสมเด็จพระนารายณ์มหาราช ฝรั่งเป็นผลไม่ลูกเล็ก ที่มีคุณประโยชน์มากมาย วันนี้ Campus-star รวบรวม 8 ประโยชน์ของฝรั่ง มาฝากเพื่อนๆ กันจ้า
ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง

ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง แคลอรี่ต่ำ ไม่มีไขมัน คุณค่าทางโภชนาการสูง – ลูกฟิก

ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง หรือลูกฟิก เป็นผลไม้อีกหนึ่งตัวเลือกที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพหลายด้าน
ข้อดีของการ งีบหลับ

นักวิทย์ยืนยัน การงีบหลับ ช่วยป้องกันโรค ดีต่อความจำ ลดน้ำหนักได้เร็ว

มารู้จัก ข้อดีของการ งีบหลับ กันดีกว่า.. นักวิทยาศาสตร์ยืนยัน การงีบหลับ ช่วยป้องกันโรค ดีต่อความจำ ช่วยลดน้ำหนักได้เร็ว
สีเขียวเปรี้ยวจี๊ด ประโยชน์ดีๆ ของ กีวี (Kiwifruit)

ประโยชน์ดีๆ ของ กีวี (Kiwifruit) ผลไม้สีเขียวเปรี้ยวจี๊ด ไฟเบอร์เยอะมาก

ภายใต้ความเขียวและรสชาติเปรี้ยวๆ ประโยชน์ดีๆ ของ กีวี (Kiwifruit) ผลไม้เพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก บำรุงผิว ดูแลดวงตา
10 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น

10 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น และไม่มีเวลาออกกำลังกาย

เชื่อว่าหลายคนประสบปัญหากับการลดน้ำหนัก เพราะไม่ชอบการออกกำลังกาย ไม่ชอบที่จะต้องอดอาหารหรือจำกัดการกิน ทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปด้วยความยากลำบาก - 10 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น
พริกไทยดำ สารพัดประโยชน์

พริกไทยดำ สารพัดประโยชน์ ราชาแห่งเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพ ลดความอ้วนได้

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับพริกไทยดำ ราชาแห่งเครื่องเทศ พริกไทยดำ ลดความอ้วนได้ด้วยนะ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี ช่วยในการควบคุมการก่อตัว
5 อาหาร ช่วยสร้างซิกแพค กินควบคู่กับการออกกำลังกาย ได้กล้ามแน่นอน

5 อาหาร ช่วยสร้างซิกแพค กินควบคู่กับการออกกำลังกาย ได้กล้ามแน่นอน

5 อาหาร ช่วยสร้างซิกแพค กินควบคู่กับการออกกำลังกาย ได้กล้ามแน่นอน แนะนำสารอาหารที่มีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะคนที่อยากมี ซิกแพค
10 อาหารไขมัน(ดี)สูง

10 อาหารไขมัน(ดี)สูง กินดีกินได้ – HDL ไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

พูดถึงไขมัน หลายคนอาจจะกลัว ๆ ไม่อยากจะแตะ แต่จริง ๆ แล้ว ไขมันมีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดี ไขมันดี (HDL) คือ ไขมันคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) - 10 อาหารไขมัน(ดี)สูง
วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้า

วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้า – ง่ายและได้ผลจริง

วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้า - เริ่มจากกินกล้วยหอมอย่างเดียวในมื้อเช้า จะกี่ลูกก็ได้ตามต้องการ เคี้ยวให้ละเอียด หลังจากกินเสร็จแล้วยังหิวอยู่ ให้เว้นระยะเวลา 15-30 นาที จึงรับประทานอย่างอื่น เช่น ข้าว เป็นต้น

10 เหตุผล ว่าทำไมคุณควรจะออกวิ่งซะตั้งแต่ตอนนี้

"การวิ่ง" นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย อุปกรณ์ก็ไม่ต้องเยอะแล้ว ยังส่งผลดีต่อร่างกายอีกมากมาย จึงไม่น่าแปลกใจที่คนจำนวนมากเสพติดการวิ่ง
ความแตกต่างของ "แอปเปิ้ล" แต่ละสี

ความแตกต่างของ “แอปเปิ้ล” แต่ละสี มีประโยชน์ และข้อดีที่ไม่เหมือนกัน

ผลไม้เพื่อลดน้ำหนักยอดฮิต แอปเปิ้ล สาวๆ ลองสังเกตจะเห็นว่า มีหลายสี รู้มั้ยคะแต่ละสีให้ประโยชน์ และคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันออกไป ความแตกต่างของ "แอปเปิ้ล" แต่ละสี
อดเช้ากินค่ำ Intermittent Fasting คืออะไร

อดเช้ากินค่ำ Intermittent Fasting คืออะไร ลดน้ำหนักได้จริงมั้ย? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

การลดน้ำหนัก ด้วยการจำกัดเวลาที่สามารถกินอาหารได้ มีช่วงที่กินได้ และมีช่วงอด หรือเรียกว่าช่วงฟาส (fast) ซึ่งช่วงอดนี้จะนับรวมเวลานอนด้วย การอดอาหารที่ได้ผลจะอยู่ในช่วง 14 - 16 ชั่วโมงขึ้นไป แล้วแต่รูปแบบ แต่ที่นิยมกันก็คือ 16/8

ผอมเร็วไม่ต้องพึ่งยา! 10 ทริค ที่จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แถมยังดีต่อสุขภาพ

ใครที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ลงซักที หรือลงช้าไม่ทันใจ ลองเอาทริคเหล่านี้ไปใช้กันดู ไม่เสียสุขภาพแน่นอน!