ท้องผูก

ใครที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย เป็นอีกสาเหตุที่มีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ แนะนำ 10 ผัก-ผลไม้ที่มีกากใยสูง

ยุคปัจจุบัน การเข้าห้องน้ำแทบทุกคนจะต้องมี โทรศัพท์มือถือ ติดเข้าไปด้วย โรคจากการนั่งในห้องน้ำ การที่เข้าไปนั่งในห้องน้ำนาน ๆ อาจจะทำให้คุณเสี่ยงเป็นโรคต่อไปนี้ได้นะ

แก้อาการท้องผูก - เกร็ดความรู้สำหรับคนที่มีอาการ ท้องผูก จากกระทรวงเกษตรสหรัฐ แนะนำผักผลไม้ที่มีเส้นใยอาหาร ผู้หญิงควรทานเส้นใยให้ได้วันละ 25 กรัม

ใครที่ท้องผูก พุงก็ป่อง สิวก็ขึ้น ลองมาดู อาหาร 5 อย่างที่จะช่วยให้คุณขับถ่ายได้อย่างลื่นปรื๊ด ๆ

อาการท้องผูกบ่อยครั้งเป็นอันตรายต่อลำไส้ใหญ่อย่างร้ายแรง  เพราะกากอาหารที่ผ่านการย่อยและดูดซึมไปคั่งค้างที่ลำไส้ใหญ่เป็นเวลานานนั้นเป็นของเสียที่ทำเกิดพิษ  ลำไส้ก็จะดูดซึมพิษนั้นเข้าสู่ร่างกาย  และยิ่งกากอาหารคั่งค้างอยู่นานเท่าใด ก็ยิ่งมีโอกาสสะสมอนุมูลอิสระ