ย่อยอาหาร

10 ประโยชน์จากขนุน ไม่ได้มีแค่ความอร่อย แต่ยังมีประโยชน์มากกว่านั้น เช่น เพิ่มพลังงาน ดีต่อสุขภาพกระดูก ต่อต้านริ้วรอย มีเส้นในอาหารเยอะ

มีมากกว่าความอร่อย ประโยชน์ของลิ้นจี่ เอกลักษณ์ของลิ้นจี่คือ เปลือกสีแดง มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เพียงกินลิ้นจี่ 2-3 ผล ก่อนหรือหลังอาหารกลางวัน

ไม่มีพฤติกรรมการทานอาหารแบบไหนที่ดี  100% หรือแย่ 100%  | อาหารที่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น แต่อาหารเหล่านั้นเป็นอาหารที่ย่อยยาก - อาหารย่อยยาก 5 ชนิด 

ประโยชน์ของ เห็ดหอม หรือ เห็ดชิตาเกะ มีมากมาย เช่น ต่อต้านมะเร็งเต้านม ช่วยในการลดน้ำหนัก และช่วยในการย่อยอาหาร

11 ประโยชน์ของชาเปปเปอร์มิ้น ภูมิคุ้มกัน, บรรเทาความเครียด, ต่อสู้กับการอักเสบ, บรรเทาอาการคลื่นไส้, รองรับการลดน้ำหนัก, บรรเทาอาการปวดหัว, ให้ความมั่นใจกับการโฟกัส