ไข่เจียวซูเฟล่ สูตร อาหารคลีน ทำได้เองง่ายๆ

Home / สุขภาพทั่วไป / ไข่เจียวซูเฟล่ สูตร อาหารคลีน ทำได้เองง่ายๆ

วันนี้เรามาทำเมนู ไข่เจียวซูเฟล่ เมนูไข่ๆ กันวิธีทำง่ายๆ วัตถุดิบใช้เพียงนิดเดียว เหมาะกับทุกคนทุกวัย มาดูว่าจะทำอย่างไรให้ฟู ทำอย่างไรให้นุ่มน่ากิน เชื่อว่าเกือบทุกบ้านมีไข่ไก่กันอยู่แล้ว งั้นเอาลองมาทำพร้อมๆ กัน เลย !!

ไข่เจียวซูเฟล่ สูตรอาหารคลีน

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • เกลือ ปลายนิ้ว

วิธีทำ

  1. นำไข่ไก่ ไปตอก แล้วแยกไข่แดง ไข่ขาวไว้ ใส่เกลือในไข่แดง
  2. นำไข่ขาวไปตีจนเป็นฟอง
  3. นำไข่ขาวไปผสมกับไข่แดง
  4. แล้วใส่ถ้วยที่อบได้
  5. อบอุณหภูมิที่ 180°c ประมาณ 10 นาที เสร็จเรียบร้อย

อาหารคลีน

ขอบคุณข้อมูลจาก Easy to Fit Body