โกรธใครห้ามนอน ไม่อย่างนั้นจะฝังใจ!!
อย่าเข้านอนตอนยังโกรธ ไม่งั้นความรู้สึกไม่ดี จะยิ่งสะสมเป็นความแค้นเคืองยาวนาน
สุขภาพทั่วไป
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป
5 เคล็ดลับหลับสบาย ตื่นยามเช้าทำสมองใส จิตใจสมดุล
หนุ่ม-สาววัยใสที่มักมีอาการสมองตื้อ ระหว่างวันความคิดแล่นช้า ขณะเดียวกัน ยังมีอารมณ์ขุ่นมัวร่วมด้วย ลองรีสตาร์ท (Restart) ระบบร่างกายตั้งแต่ก่อนนอน ด้วย “5 เคล็ดลับ”
10 วิธี ที่ช่วยให้สาวๆ มีผิวหน้าสวยใส ไร้สิว
อย่าล้างหน้าบ่อย ให้ล้างวันละ 2 ครั้ง มากสุด 3 เพราะจะทำให้หน้าคุณบางลง แพ้ง่ายทำให้เป็นสิวได้ง่าย
4 เหตุผลที่ควรกินไข่เป็นอาหารเช้า
ไข่เจียวหรือไข่คน (omlette / ออมเลทท์) เป็นอาหารประเภท 'comfort food' หรือทำง่าย อิ่มท้อง และดีกับสุขภาพ
กิน 3 มื้อยังไงไม่ให้อ้วน และได้แคลอรี่ต่ำ – เคล็ดลับในครัว ช่วยลดพลังงานอาหาร
หลักการในการลดน้ำหนัก คือการควบคุมและรักษาสมดุลในการเลือกกินอาหาร ซึ่งเราสามารถเริ่มต้นได้ง่ายๆ จากครัวเราเอง กิน 3 มื้อยังไงไม่ให้อ้วน และได้แคลอรี่ต่ำ
ช่วงวัย 20-30 สาวๆ ควรดูแลผิวอย่างไร ?
ดูเลย! เคล็ดลับสำหรับสาวๆ ในแต่ละช่วงอายุกับวิธีการดูแลผิวพรรณให้สวย กระจ่างใสอยู่ตลอดเวลา และจะได้ไม่แก่ก่อนวัยด้วยนะ
5 วายร้ายทำลายเส้นผม และเคล็ดลับเด็ด ช่วยปกป้องเส้นผมให้สวย สุขภาพดี ไม่ชี้ฟู
เคล็ดลับดูแลเส้นผม ให้ผมสวย สุขภาพดี ไม่ชี้ฟู จากปัญหาสิ่งเหล่านี้ อาทิ แปรงและหวี แปรง และหวี ธรรมชาติอื่นๆ
25 ทิปส์เกี่ยวกับสุขภาพ อย่ามองข้ามเรื่องเล็กๆ
การปล่อยให้ตนเองหิวอาจนำไปสู่โรคร้าย เพราะความหิวกระตุ้นร่างกายให้หลั่งฮอร์โมนความเครียด ซึ่งหากเกิดขึ้นเป็นประจำจะทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือเบาหวานได้
ข้อศอกดำ วิธีกำจัดข้อศอกดำ เรามีเคล็ดลับมาบอก
ไม่ต้องทนกับข้อศอกดำอีกต่อไป เรามีเคล็ดลับมาบอกจ้า สาวๆ คนไหนที่กำลังมีปัญหาข้อสอกดำหรือเป็นริ้วรอย
7 พฤติกรรมวัยรุ่น ที่เสี่ยงต่อการตาย!! โดยไม่รู้ตัว
จริงอยู่ว่า วัยรุ่น เป็นวัยสดใส วัยที่มีพลัง แต่ถึงอย่างไรก็ตาม สุขภาพคนเราถ้าโดนกระทำด้วยพฤติกรรมแย่ๆ ซ้ำๆ
เรื่องน่ารู้ 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสิว
สิว เป็นโรคที่พบได้บ่อย และบางครั้งอาจก่อความกังวลให้แก่ผู้ป่วย อีกทั้งผู้ป่วยอาจมีความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับโรคสิวได้
ข้าวโอ๊ต อาหารเพื่อสุขภาพ ทานแล้วช่วยป้องกันโรค + ลดน้ำหนัก
ข้าวโอ๊ตอาหารเพื่อสุขภาพ อยากรู้แล้วใช่มั้ยว่า จะช่วยได้อย่างไรบ้าง? แล้วมีคุณค่าทางอาหารมากน้อยเพียงใด มาอ่านกันที่นี่ค่ะ
วิธีง่ายๆ ให้หายเป็นหวัดในหนึ่งวัน – วิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น
วิธีง่ายๆ ให้หายเป็นหวัดในหนึ่งวัน - วิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น เมื่อมีอาการจะเป็นหวัดให้ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้เพื่อป้องกันการเจ็บคอหรือคัดจมูก ถ้าเจ็บคอให้กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือครึ่งช้อนชา...
แน่ใจเหรอ? อาหารตกพื้น 5 วินาที ไร้เชื้อโรคจริง!
คงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า หยิบอาหารขึ้นมาเลย ยังไม่มีเชื้อโรคติดหรอก แค่ 5 วิเอง ยังกินได้อยู่ มันเชื่อได้จริงๆ เหรอ
7 สารสังเคราะห์ในไอศกรีม เป็นอันตรายกับร่างกายเรา
สำหรับสารสังเคราะห์จากสารเคมีที่เป็นอันตราย และได้มีการนำมาผสมในไอศกรีมนั้น มีดังต่อไปนี้..... 7 สารสังเคราะห์ในไอศกรีม เป็นอันตรายกับร่างกายเรา
รวมสูตรยาดีที่หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัว ดีต่อสุขภาพ ดีต่อเงินในกระเป๋า
รวมสูตรยาดีที่หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัว ดีต่อสุขภาพ โรคหงุดหงิด ฟุ้งซ่าน โดยเฉพาะเกิดในผู้หญิงสูงอายุด้วย ให้กินข้าวโพดช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล และความคิดสับสนได้
นาฬิกาชีวิต การไหลเวียนของพลังชีวิต (ลมปราณ)
การไหลเวียนของพลังชีวิต (ลมปราณ) ที่ผ่านแต่ละอวัยวะนั้นจะใช้เวลาสองชั่วโมง ทั้งหมดมี 12 อวัยวะ รวม 24 ชั่วโมง คือ หนึ่งวัน
7 อาหารมีประโยชน์ เคล็ดลับความสวย สุขภาพดี ที่สาวๆ ไม่ควรพลาด
สำหรับผู้หญิงเรานั้น การดูแลเรื่องสุขภาพ ความสวยความงามเป็นสิ่งที่สำคัญ 7 อาหารมีประโยชน์ เคล็ดลับความสวย สุขภาพดี ที่สาวๆ ไม่ควรพลาด