สุขภาพทั่วไป

การอดนอน ไม่กินอาหารเช้า ไม่ค่อยพูด คือบางส่วนของสมองพัง ลองอ่าน รู้ไว้ก็ดีว่านี่คือ นิสัย 10 อย่าง ที่ทำให้สมองพัง

เผยสีลิปสติกกลุ่ม "ส้ม-ชมพู-แดง" ผู้ใช้แพ้มากที่สุด แต่ละปีจะมีคนแพ้ลิปสติก ปากเจ่อ เฉลี่ยปีละประมาณ 100 ราย

8 ผลไม้ ที่เหมาะกับคน ลดน้ำหนัก - กินแล้วไม่อ้วน - หลายๆ คน อาจจะเข้าใจว่า การกินผลไม้นั้นไม่มีทางอ้วนหรอก กินๆ เข้าไปเลย แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดนะคะ ที่กินแล้วจะไม่อ้วน

เอ๊ะ! ทำไมทั้งที่ผอม แต่ทำไมถึงลงพุงเป็นแบบนี้? สำหรับคนผอมหลายๆ คนอาจะต้องเคยเผชิญกับปัญหานี้...

อย่าเข้านอนพร้อมกับความหิวหรือท้องที่กำลังอิ่ม เพราะทั้งสองอาการจะทำให้คุณหลับไม่ลง หลับยากขึ้น ฉะนั้นก่อนนอนไม่ควรกินอาหารมื้อใหญ่ หรืออย่างน้อยมื้อนั้นต้องห่างจากเวลานอน 3 ชม. และห้ามอดอาหารมื้อเย็น

การทำเลสิกอาจเจอผลข้างเคียง - ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะทำเลสิกหรือไม่ อยากให้อ่าน ผลวิจัยครั้งนี้ตอกย้ำอีกครั้งว่า ไม่มีการผ่าตัดใดๆ ที่สมบูรณ์แบบทั้งหมด

รวมมาให้แล้วค่ะ กับเคล็ดลับ 11 วิธีล้างผักผลไม้ ให้สะอาด เพื่อสุขภาพที่ดี ปลอดภัยจากสารพิษ และดูน่าทานสุดๆ ไปเลย

การใส่และถอดแว่นตาแบบถูกวิธี ให้ใช้มือทั้งสองข้างในการจับขาแว่น เพราะว่าการสวมใส่หรือถอดแว่นตาด้วยมือเพียงข้างเดียวจะทำให้แว่นตา

หน้าผาก สัมพันธ์กับระบบการย่อยอาหารและกระเพาะปัสสาวะ หากผิวบริเวณนี้เกิดสิวอักเสบ หรือผิวหน้าแห้งกร้านบ่อยๆ ควรดื่มน้ำให้มากๆ

อาหารลดน้ำหนัก คนที่ชอบหวังพึ่งอาหารลดน้ำหนักจำพวกโลว์-แฟต หรือแฟต-ฟรี มักจะมีปัญหาพุงป่อง

การคำนวนน้ำหนักมาตรฐาน แบบ 1 ชาย (ส่วนสูง - 100) = น้ำหนักมาตรฐาน , หญิง (ส่วนสูง - 110) = น้ำหนักมาตรฐาน

วิธีกินไข่ให้ได้ประโยชน์ - วัยทำงานสุขภาพปกติ บริโภค 3-4 ฟอง/สัปดาห์ โคเลสเตอรอลที่มีในไข่นั้น จะอยู่เฉพาะในไข่แดง

ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสกปรกขยี้ตา หรือใช้ของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า เพราะอาจจะมีเครื่องสำอางที่ตกค้างอยู่

กินเยอะ-กินเร็ว อ้วนง่ายกว่าคนกินช้า - ผลวิจัยจากอเมริกา - นั่นเป็นเพราะระบบทาง เดินอาหารเคยชินกับการย่อยสารพัดเมนูอ้วนแบบเร่งรีบในเวลาจำกัด กระบวนการย่อยและดูดซึมอาหารเลยบกพร่อง

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากจะเร่งผมให้ยาว นี่คือ วิธีการเพิ่มการเจริญเติบโตให้กับเส้นผมของคุณได้อย่างแข็งแรง - 7 เคล็ดลับ ที่จะทำให้เส้นผมยาวสวย