กรมสุขภาพจิต แนะ 4 แนวทาง การดูแลจิตใจในสภาวะโศกเศร้า
การเสด็จสวรรคตของรัชกาลที่ 9 อาจเกิดความตึงเครียด และส่งผลต่อสภาวะจิตใจ กรมสุขภาพจิต แนะแนวทาง การดูแลจิตใจในสภาวะโศกเศร้า
สุขภาพทั่วไป
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป
ฟักทอง ของประดับ ฮาโลวีน มีประโยชน์ อย่าทิ้ง!!
ฟักทอง ที่ใช้ประดับบ้านเรือนในเทศกาลฮาโลวีน อย่าทิ้ง เพราะมันมีประโยชน์ ชะลอความแก่ ต้านเซลล์มะเร็ง
ดูแลอย่างไร? เมื่อเป็นประจำเดือน
สิ่งที่มาทุกเดือน เดือนละ 3-5 วัน นั่นคือ ประจำเดือน หรือภาษาอังกฤษ period นั่นเอง ชวนสาวๆ มาดูแลตัวเองในช่วงวันนั้นของเดือนให้ถูกวิธี
10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย
เมล็ดเจีย (Chia Seed) ธัญพืชไซส์จิ๋ว ที่มีประโยชน์มหาศาล ช่วยบำรุงร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง
ไม่อยากแก่ต้องหนีให้ห่าง อาหาร 8 ชนิดที่ควรเลี่ยง
สาวๆ ที่ชอบกินอาหารที่มีไขมัน ฟาสต์ฟู้ดอยู่บ่อยๆ ควรหยุด มาดูกันว่ามีอาหารชนิดไหนบ้าง? ที่ไม่ควรกิน
3 เรื่องน่ารู้ ก่อนคิดจัดฟัน – ข้อมูลราคาการจัดฟัน การเตรียมตัว
3 เรื่องน่ารู้ ก่อนคิดจัดฟัน ข้อมูลราคาการจัดฟัน ต้องใช้เท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับ เครื่องมือแต่ละชนิดอาจมีความสามารถในการเคลื่อนฟันต่างกัน หรือสร้างจากวัสดุที่ต่างกัน
เชื่อไหม? หากคุณปฎิบัติ 10 อย่างนี้ จะทำให้คุณฉลาดขึ้น
วิธีการทำให้ตนเองฉลาดขึ้นได้ก็ง่ายๆ นั้น ทำได้ไม่ยากเลยก็คือ การเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตในแต่ละวันของตัวเองเสียใหม่นั่นเอง
ครีมกับเซรั่ม ต่างกันอย่างไร อะไรใช้ก่อนใช้หลัง?
เราควรเลือกใช้ประเภทไหนถึงจะเหมาะกับผิวเรา มาไขข้อข้องใจที่ว่า และควรใช้อะไรก่อนหลัง ครีมกับเซรั่ม ต่างกันอย่างไร
6 สาเหตุที่ทำให้หน้าอกหย่อนยาน
ลองสังเกตคุณย่าคุณยาย ที่ยังใส่บราเสมอซิค่ะ บางคนยังมีหน้าอกได้รูปอยู่เลย ในขณะที่อาม่าที่ชอบใส่เสื้อคอกระเช้า no bra
สาระน่ารู้ จะเป็นอย่างไรเมื่อร่างกายของเราอยู่สภาวะขาดน้ำ
เมื่อร่างกายขาดน้ำ เราก็จะรู้สึกเหนื่อย ร่างกายอ่อนเพลีย และนี่ก็เป็นข้อเท็จจริงที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย
หลังการแปรงฟัน ทำไมเราจึงไม่ควรทานอาหารในทันที ?
เคยเป็นกันมั้ย? เวลาหลังแปรงฟันเสร็จแล้ว พอเราไปกินอาหารทันที จะรู้สึกว่ารสชาติของอาหารไม่อร่อย
สิว บ่งบอกอาการเจ็บป่วยได้ – ตำแหน่งสิวที่เกิดกับร่างกายเรา
สิว บ่งบอกอาการเจ็บป่วยได้ - ตำแหน่งสิวที่เกิดกับร่างกายเรา ถ้าเป็นสิวที่หน้าผากด้านซ้ายและขวา เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ และต่อมหมวกไต
4 คำเตือนก่อนใช้ผ้าอนามัย ให้ปลอดภัยห่างไกลมะเร็งปากมดลูก
หลีกเลี่ยงที่ชื้นแฉะ ไม่ควรเก็บผ้าอนามัยไว้ในห้องน้ำ ถึงแม้คุณจะเก็บในลิ้นชักห่างไกลจากบรรดาก๊อกน้ำแล้วก็ตาม 4 คำเตือนก่อนใช้ผ้าอนามัย
น้ำแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่เคยคิด
แตงกวามีปริมาณน้ำสูงถึงร้อยละ 95 เลย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย กระตุ้นการย่อยอาหาร และยังเป็นยาระบายอ่อนๆ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยได้ขับถ่ายอีกด้วย
รวมความรู้เกี่ยวกับ การแปรงฟัน แปรงสีฟัน และยาสีฟัน
รวมความรู้เกี่ยวกับ การแปรงฟัน - ควรแปรงฟันอย่างน้อยให้ได้วันละ 2 ครั้ง คือในตอนเช้าและก่อนเข้านอน วิธีการแปรงฟัน
5 ผักใบเขียว ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
สาวๆ ที่มี อาการปวดประจำเดือน บ่อยๆ อีกหนึ่งหนทางที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ ก็คือการทานผักใบเขียว 5 ชนิดต่อไปนี้ค่ะ
ใครบอก! กาแฟมีโทษอย่างเดียว แต่จริงๆ แล้วแฝงไปด้วยประโยชน์มากมาย
เรามี 20 ประโยชน์จากการดื่ม กาแฟ มาให้บอกค่ะ แต่เราขอบอกก่อนนะว่าถึงกาแฟจะมีประโยชน์ แต่มันก็ยังมีโทษอีกด้วยนะ ดังนั้นเราควรที่ะดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม
นานาวิธีแก้ไขเรื่อง ใต้วงแขน
ที่เป็นแบบนี้เพราะว่าผิวบริเวณนี้เป็นส่วนที่ค่อนข้างจะบอบบาง ทำให้เกิดรอยย่อนได้ง่ายๆ และยังรวมไปถึงบริเวณคอและขาหนีบอีกด้วย