กรดไหลย้อน ภาษาอังกฤษเรียกว่า Acid reflux เป็นโรคกระเพาะชนิดหนึ่งที่เกิดจากการย่อยอาหารมากเกินไป มีกรดหรือน้ำย่อยไหลย้อนกลับขณะย่อยอาหาร และความเครียดทางจิตใจ ทำให้กระเพาะหลั่งกรดออกมามาก สามารถก่อให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ สามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
กรดไหลย้อน คืออะไร
อาการเป็นอย่างไร สาเหตุเกิดจากอะไร วิธีรักษาและป้องกัน
อาการมีลักษณะดังต่อไปนี้
อาการที่สะท้อนว่าเป็นกรดไหลย้อนของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนี้
- เรอบ่อย
- เรอเปรี้ยว
- แสบร้อนกลางอก และลิ้นปี่
- ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้
- แน่นหน้าอก
- แสบคอ
- ไอบ่อย ๆ
- รู้สึกเหมือนมีเสมหะอยู่ในคอ
- รู้สึกขมคอ เจ็บคอ
- กลืนลำบาก
สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน
วิธีการใช้ชีวิตของแต่ละคนที่แตกต่างกันไป สาเหตุการเกิดกรดไหลย้อนของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน สาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคกรดไหลย้อนมีดังนี้
- ความเครียด
- สูบบุหรี่
- ดื่มแอลกอฮอล์
- ทานอาหารรสจัด เร่งรีบเกินไป อิ่มเกินไป
- นอนทันทีหลังทานอาหาร
- ทานอาหารไม่เป็นเวลา
- ไม่ทานอาหารเช้า
- อดหลับอดนอน
- กระเพาะอาหารผิดปกติ ผู้สูงอายุ
- กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง
- โรคอ้วน
- การตั้งครรภ์
วิธีรักษา
- รับประทานยาลดกรด
- ผ่าตัด
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต
- รับประทาน สมุนไพร เจียวกู่หลาน
วิธีป้องกัน
มีข้อห้าม ข้อควรปฏิบัติและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงมีดังนี้
- รับประทานให้น้อยลง
- รับประทานช้า ๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นความเป็นกรด
- ไม่รับประทานอาหารก่อนเข้านอน
- ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม
- อย่าสูบบุหรี่
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์
- ผ่อนคลาย
- อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง
- แอลกอฮอล์
- คาเฟอีน
- เครื่องดื่มที่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์
- ช็อกโกแลต
- อาหารที่มีไขมัน
- อาหารทอด
- อาหารรสจัด
- กระเทียม
- มินต์
- หัวหอม
- อาหารรสเผ็ด
- มะเขือเทศ
ขอบคุณข้อมูลจาก: www.royalfarm.in.th
บทความแนะนำ
