วิธีการนอนในท่าต่างๆ โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ

การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด ปกติแล้วคนเราควรนอนวันละ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ท่านอนมีส่วนสำคัญอย่างมากเพราะเราต้องอยู่ในท่านั้นๆ เป็นระยะเวลานาน

เข้านอนตอนผมเปียก อันตรายกว่าที่คุณคิด! นึกภาพเลยว่านอนกับแบคทีเรีย กว่า 1 ล้านชั่วโมง!

ขอบอกเลยว่าสุดคุ้ม แต่ไม่ควรอยากได้ความคุ้มนี้ เพราะชีวิตนี้คุณจะได้นอนกับแบคทีเรียกว่า 1 ล้านชั่วโมง เพียงแค่เข้านอนตอนที่ผมยังเปียก

นอนกรนเรื่องใหญ่ ปล่อยไว้ไม่ได้แล้ว! สารพัดวิธีดับเสียงกรน ทำตามได้ไม่ยาก

นอนกรนไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เพราะการกรนแบบฮาร์ดคอ และมีอาการหยุดหายใจร่วมด้วยอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันได้เลยนะ