เราเป็นไบโพลาร์หรือเปล่า

เราเป็นไบโพลาร์หรือเปล่า ? วิธีรับมือ กับอารมณ์แปรปรวนสุดขั้ว Bipolar Disorder

ด้วยอาการของโรคที่สังเกตได้ยาก ทำให้คนที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่แล้วจะไม่ค่อยรู้ตัวว่าเป็น พอนาน ๆ เข้าอาการของโรคไบโพลาก็ร์จะทำให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตลำบาก ทั้งการทำงาน และการเข้าสังคม เราเป็นไบโพลาร์หรือเปล่า
4 วิธีพัฒนา อีคิว - EQ ความฉลาดทางอารมณ์

4 วิธีพัฒนา อีคิว – EQ ความฉลาดทางอารมณ์ ให้เผชิญสภาวะต่างๆ ได้ราบรื่น

4 วิธีพัฒนา อีคิว - EQ ความฉลาดทางอารมณ์ - “ยอมรับความบกพร่อง” เนื่องจากสิ่งที่หวังอาจไม่เป็นอย่างที่คิด 100% ดังนั้น ทักษะข้อนี้ จะช่วยให้ไม่เครียด ไม่ทุกข์ ไม่ผิดหวังมากเกินไป
ข้อดีของการนอนหลับที่เพียงพอ ช่วยเรื่องความสูง ความฉลาด ได้ด้วย

ข้อดีของการนอนหลับที่เพียงพอ อยากสูง อยากฉลาด ต้องอ่าน

การนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตและสุขภาพที่ดี ผู้ใหญ่ควรนอนหลับให้ได้วันละ 8 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย แต่...