5 ประโยชน์ใน น้ำพริกกะปิ ไม่ได้มีดีแค่ความแซ่บ

น้ำพริกกะปิ เมนูไทยๆ ยอดฮิต นำมาทานคู่กับผักสดผักต้ม ปลาทูทอด ขาดไม่ได้คือข้าวสวยร้อนๆ คลุกเคล้าให้เข้ากัน แค่คิดตามก็น้ำลายเริ่มมากันแล้วใช่มั้ยคะ บอกเลยว่าน้ำพริกกะปิไม่ได้มีดีแค่ความแซ่บความอร่อย เมื่อทานแล้วร่างกายยังได้ประโยชน์ และดีต่อสุขภาพด้วย

ส่วนผสมใน น้ำพริกกะปิ ดีต่อสุขภาพ

พริกขี้หนู

มีสารแคปไซซิน (Capsaicin)ช่วยระบบย่อยอาหาร ขับลมลดระดับน้ําตาลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดทั้งยังขับเหงื่อและมีสารต้านอนุมูลอิสระ

กระเทียม

ช่วยขับลม แก้ไอ ขับเสมหะช่วยย่อย ลดน้ำาตาลและไขมันในเลือด ลดการอักเสบ ช่วยเหนี่ยวนําให้วิตามินบี 1 ออกฤทธิ์บํารุงระบบประสาท ป้องกันการอุดตันในหลอดเลือด