ประโยชน์ของน้ำทับทิม 14 ข้อ จัดการคอเลสเตอรอล ช่วยเรื่องความจำ หลับง่าย

นอกจากความสวยของสีแดงของน้ำทับทิมมาจากเมล็ดทับทิม แล้ว ในทับทิมมีสารไฟโตเคมิคอลมากกว่า 100ชนิดและอัดแน่นด้วยประโยชน์ 14 ข้อที่คุณควรดื่มน้ำทับทิม

ประโยชน์ของน้ำทับทิม

1.ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด

ทับทิมประกอบไปด้วยโพลีฟีนอลและสารประกอบอื่นๆ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด เช่น เต้านม, ปอด, มะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งกรดพิดิคิกในน้ำทับทิมช่วยลดการแพร่กระจายเซลล์มะเร็งนั่นเอง

2. ช่วยในเรื่องของหัวใจ

กรดพูนิซิคในทับทิม มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยจัดการระดับคอเลสเตอรอล และปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ ในปี 2012 การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Nutrition ในงานวิจัยได้นำอาสาสมัครที่ดื่มน้ำทับทิมทุกวันเป็นระยะเวลา 1 เดือน ปรากฏว่า ระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลลดลง

3. ช่วยเรื่องความจำ

หากคุณต้องการที่จะพัฒนาความทรงจำของคุณ การดื่มน้ำทับทิมก็มีส่วนช่วยเหมือนกัน เพราะว่ามันมีโพลีฟีนซึ่งมีผลต่อระบบประสาท

4. มีคุณสมบัติเป็นยาบำรุงทางเพศ

ในหลายวัฒนธรรม ทับทิมคือสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์ ในทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ได้ว่า มันสามารถบำรุงสมรรถภาพทางเพศได้เท่ากับไวอากร้าลยทีเดียว ซึ่งการศึกษาจากมหาวิทยาลัย Queen Margaret ในเมืองเอดินเบิร์ก ประเทศสกอตแลนด์ ได้ให้ทั้งชายและหญิง ดื่มน้ำทับทิมเป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์ ซึ่งผลที่เกิดขึ้นคือ ระดับฮอร์โมนทั้งเพศชายและเพศหญิงสูงขึ้น

5. มีอนุมูลอิสระ

การดื่มน้ำทับทิมนั้นส่งผลให้ชะลอความแก่ในเพศหญิงได้ดีอีกด้วย

6. ลดการอักเสบ

ในน้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง ทำให้สามารถลดการอักเสบในลำไส้และอาการเบาหวานได้

7. บรรเทาอาการก่อนและหลังหมดวัยประจำเดือน

ผู้หญิงควรดื่มน้ำทับทิมทุกวัน นั้นเพราะมีไฟโตเอสโตรเจน และช่วยให้นอนกลับได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าของวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย

8. ลดการอักเสบและความเจ็บจากโรคไขข้ออักเสบ

งานวิจัยพบว่าน้ำทับทิมช่วยต่อต้านอาการอักเสบของดรคไขข้ออักเสบ เนื่องจากมีแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยปิดกั้นการผลิตเอนไซม์ที่ทำลายกระดูกอ่อนอีกด้วย