การนอนหลับ ชะลอความแก่ ดอกคาโมมายล์ ปวดท้องประจำเดือน เครื่องดื่ม

10 ประโยชน์ ชาดอกคาโมมายล์ – เครื่องดื่มสุขภาพ แนะนำสำหรับผู้หญิง

Home / สุขภาพทั่วไป / 10 ประโยชน์ ชาดอกคาโมมายล์ – เครื่องดื่มสุขภาพ แนะนำสำหรับผู้หญิง

การดื่ม ชาดอกคาโมมายล์ นั้นมีผลดีต่อสุขภาพ ทั้งมีกลิ่นหอมและสามารถทานได้ในช่วงก่อนนอนเพราะไม่มีคาเฟอีน หากสาว ๆ หาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็ไม่ควรพลาดสิ่งนี้  เพราะมีข้อดีหลากหลายประการ จะมีอะไรบ้างไปอ่านสาระความรู้กันเลยค่ะ 10 ประโยชน์ ชาดอกคาโมมายล์ – เครื่องดื่มสุขภาพ แนะนำสำหรับผู้หญิง

ชาดอกคาโมมายล์ กับ 10 ประโยชน์น่าอัศจรรย์ ที่สาว ๆ ควรรู้

1. บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ในช่วงที่ผู้หญิงลำบากที่สุดคือ ช่วงที่มีประจำเดือน เพราะว่าจะมีอาการท้องอืดและมีอารมณ์หงุดหงิด ลองดื่มชาดอกคาโมมายล์ จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้

2. ช่วยให้หลับสนิท

ชาดอกคาโมมายล์มีฤทธิ์เหมือนยานอนหลับ หากคุณดื่มในเวลากลางคืน หรือเวลาก่อนนอนจะช่วยให้หลับสนิทยิ่งขึ้น เพราะมันไม่มีคาเฟอีนนั่นเอง

ประโยชน์ของชาดอกคาโมมายล์

3. บรรเทาอาการซึมเศร้า

ชาดอกคาโมมายล์บรรเทาอาการซึมเศร้า เพราะมีฤทธิ์ผ่อนคลาย ช่วยปรับการทำงานของโดปามีนและเซโรโทนินที่ช่วยลดอาการซึมเศร้าได้

4. ช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก

ชาดอกคาโมมายล์มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย ซึ่งช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากได้ดี ทำให้ปากไม่มีกลิ่นด้วย

5. ดูแลสุขภาพหัวใจ

ชาคาโมมายล์ยังอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ ดีต่อผู้สูงอายุด้วย

ประโยชน์ของชาดอกคาโมมายล์

6. ช่วยลดความเครียด

การดื่มชาคาโมมายล์ช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ ซึ่งทำให้ลดความเครียดได้นะ ใครที่เครียด ๆ อยู่ลองดื่มแล้วจะช่วยให้ดีขึ้นได้

7. ชะลอความแก่

อนุมูลอิสระเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ชาคาโมมายล์มีสารแอนติออกซิแดนท์ช่วยปัญหานี้ได้

8. กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ชาคาโมมายล์มีฤทธิ์เสริมภูมิต้านทาน ต้านแบคทีเรีย และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวได้อีกด้วย

ประโยชน์ของชาดอกคาโมมายล์

9. ลดอาการแพ้ต่าง ๆ

ชาคาโมมายล์ ช่วยลดอาการแพ้ ไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้ที่เกิดจากฝุ่นละออง หรือเกสรดอกไม้

10. ลดอาการอักเสบ

ชาคาโมไมล์สามารถลดความรู้สึกเจ็บปวดโดยการยับยั้งเอนไซม์ที่มีชื่อว่า COX และสามารถลดอาการปวดบวมที่เกิดจากการอักเสบได้

ที่มา : naturalfoodseries

บทความแนะนำ