คุณอาจจะคิดว่าการดูแลฟันด้วยการ การแปรงฟัน ครบทั้งก่อนนอนและตอนตื่นเช้า อีกทั้งระหว่างวันยังบ้วนปากทำความสะอาดหลังมื้ออาหาร เป็นการดูแลสุขภาพฟันให้ดีได้ แต่ทำไมในบางคนก็ทำครบทุกอย่างแล้ว แต่สุขภาพฟันก็ไม่ได้ดีอย่างที่คิด กลับมีทั้งอาหารเสียวฟัน ฟันผุ อาจเป็นเพราะในบางครั้งคุณเผลอทำ พฤติกรรมทำลายฟัน บางอย่างในชีวิตประจำวัน ที่ส่งผลกระทบโดยที่ไม่รู้ตัวก็ได้
พฤติกรรมทำลายฟัน – คุณอาจทำอยู่นะ
1. เคี้ยวน้ำแข็ง
น้ำแข็งมีความแข็งมาก บางคนอาจจะชอบนำน้ำแข็งมาเคี้ยวเล่นเพลิน ๆ แต่ควรระวังไว้บ้างก็ดี เพราะความแข็งของน้ำแข็งอาจจะทำให้ฟันของคุณแตกร้าว หรือบิ่นก็ได้นะ
2. ดื่มน้ำอัดลม
การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ อาจเป็นสาเหตุให้สูญเสียผิวเคลือบฟัน เพราะมีฤทธิ์เป็นกรด นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี้ยงให้เกิดอาการสียวฟัน และฟันผุได้ด้วย
3. แปรงฟันผิดวิธี
จริงอยู่ที่การแปรงฟันคือการรักษาสุขภาพฟันให้แข็งแรง แต่ถ้าคุณแปรงฟันผิดวิธีอย่างเช่น แปรงฟันแรง ๆ ถูแรง ๆ เพราะคิดว่ายิ่งแรงฟันจะยิ่งสะอาดนั่นคือวิธีการที่ผิด เพราะอาจจะส่งผลให้ตัวฟันเกิดการสึกกร่อน เป็นสาเหตุของเหงือกร่น และอักเสบได้
4. ใช้ฟันเปิดขวด หรือภาชนะ
แค่นึกภาพตามยังเสียวฟันเลย คงเคยได้เห็นคนที่ชอบใช้ฟันเปิดขวดกันมาบ้างใช่มั้ยคะ รู้มั้ยว่าเป็นการใช้ฟันที่ผิดวิธี ฟันไม่ได้แข็งแรงมากขนาดที่ว่าจะสามารถเปิดขวดไปได้ตลอด ดีไม่ดีอาจจะเกิดอุบัติเหตุบาดปาก ทำให้ฟันหัก ฟันบิ่น ฟันเสียรูป ได้เลยนะ
พฤติกรรมทำลายฟัน
5. กัดเล็บ
นอกจากกัดเล็บจะทำให้ดูไม่ดี เสียบุคลิกภาพแล้ว ซอกเล็บยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคด้วย ในด้านของฟัน อาจส่งผลให้ฟันกร่อน และทำให้เกิดการเสียวฟันได้
6. ทานอาหารรสจัดเกินไป
อาหารรสจด เช่น รสเปรี้ยว มีฤทธิ์เป็นกรด รวมไปจนถึงพวกขนมที่มีรสหวานจัด ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุของฟันผุ อาจทำให้เกิอาการเสียวฟันได้
**อย่าลืมไปตรวจสุขภาพฟันกับทันตแพทย์ทุก ๆ 6 เดือน ด้วยนะทุกคนนนนน**
ที่มา : honestdocs
บทความแนะนำ
