สุขภาพทั่วไป

ใช้น้ำมะนาวเพื่อบรรเทา / รักษาสิว เป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาสิวที่ง่ายและปลอดภัย สามารถใช้ได้ทั้งทาบนผิวและดื่ม มะนาวและการรักษาสิว

มะละกอ ผลดิบ ต้มกินเป็นยาบำรุงน้ำยม ขับพยาธิ แก้บิด แก้เลือดออกตามไรฟัน แก้ริดสีดวงทวาร ช่วยย่อยอาหาร ขับน้ำดี น้ำเหลือง

หลายคนอาจจะรู้อยู่แล้วว่า "อาหารเช้า" เป็นมื้อที่สำคัญที่ แต่สุดยามเช้าที่เร่งรีบอาจทำให้หลายคนละเลยมื้อเช้าไป บางคนอาจหาอะไรง่ายๆ รับประทาน 9 อาหารต้องห้าม ยามเช้า

ร่างกายของคนเราก็เปรียบเสมือนเครื่องจักรที่ถูกใช้ร่างกายอยู่ตลอดเวลา ทำให้มีการเสื่อมลงเรื่อยๆ จึงต้องการการดูแลรักษาและซ่อมแซม เพื่อให้แข็งแรงและอยู่ได้นานที่สุด

ถือเป็นเมนูเรียกลูกค้าของหลายแบรนด์หลายร้าน ทั้งคาเฟ่ ร้านอาหาร รวมถึงร้านทั่วไปตามท้องตลาด ที่เอาชาร์โคลมาเป็นส่วนผสมของอาหารต่าง ๆ รวมถึงเครื่องดื่ม เพื่อให้มีสีสันแปลกตา คนซื้อก็ได้รูปสวย ๆ ไปลงไอจี และยังเคลมว่ามีประโยชน์มากมาย ช่วยดูดซับสารพิษในร่างกายได้

น้ำแข็ง เป็นวิธีรักษาสิวอักเสบ ที่มีคุณสมบัติยอดเยี่ยมในการลดรอยแดงบวม และการอักเสบของสิว นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ที่ส่งไปยังบริเวณที่เกิดปัญหาสิว

ทำไมใส่เสื้อชูชีพ เสื้อพยุงแล้วยังตาย ? เสื้อพยุงคืออะไร? เสื้อพยุงเหมาะสำหรับกีฬาทางน้ำ เช่น เจ็ทสกี เรือใบ สกีน้ำ เรือคายัค เรือแคนู ใส่สบาย และเคลื่อนไหวได้คล่องตัว ความแตกต่าง เสื้อชูชีพกับเสื้อพยุงตัว

แซลมอนจะสะสมไขมัน จากการกินแพลงตอนและสาหร่ายทะเล ซึ่งเป็นไขมันจำเป็นที่ร่างกายมนุษย์ต้องการแต่สร้างขึ้นเองไม่ได้ นั่นคือกรดไขมันไม่อิ่มตัว หรือโอเมกา-3 ที่ประโยชน์เพียบ นอกจากนั้นยังอุดมไปด้วยโปรตีน โพแทสเซียม วิตามินเกือบทุกชนิด และอีกมากมาย แค่นี้ก็คงจะเดาได้แล้วเนอะว่าประโยชน์จะมาเต็มขนาดไหน

คงไม่แปลกเท่าไหร่นัก ที่บางคนจะไม่ชอบรูปร่างหน้าตาของตัวเอง แต่ถ้าเป็นเอามาก ๆ ก็อาจจะเข้าข่ายเป็นโรคทางจิตได้ โรคนี้มีชื่อว่า โรคไม่ชอบรูปร่างหน้าตาของตัวเอง (Body Dysmorphic Disorder - BDD) หรือที่เรียกว่า โรคคลั่งสวย

หลายคนคิดว่าการไม่ต้องใช้สกิลอะไรมาก ใคร ๆ ก็วิ่งได้ ใช่ค่ะ ใคร ๆ ก็วิ่งได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่วิ่ง"ถูก" - วิ่งแล้วเจ็บเข่า

เป็นเรื่องปกติที่ในร่างกายของคนเราจะมีแบคทีเรียตัวเล็กตัวน้อยอาศัยอยู่ แต่เจ้าแบคทีเรียพวกนี้ไม่ได้ส่งผลเสียร้ายแรงต่อร่างกายของเรา ไม่ได้ทำให้เป็นโรค แต่อยู่แบบพึ่งพาอาศัยกัน แบคทีเรียในลำไส้

13 ผลเสียของความเครียด - หลายๆ คนคิดว่าก็แค่เครียดเอง เดี๋ยวก็หาย ก็จริงอยู่ที่เครียดแล้วเดี๋ยวก็หาย แต่ก็มีอีกหลายๆ คนที่มีปัญหาที่คิดไม่ตก แก้ไม่ออก ทำให้เกิดความเครียดสะสม

ระบบป้องกันแสงของดวงตา ทำความเข้าใจกับระบบป้องกันแสงของดวงตาเรา เช่น รูม่านตา ที่อาจตอบสนองต่อแสงได้ไม่ดีเมื่ออยู่ในที่มืดเป็นเวลานาน เวลาโดนแสงจะทำให้รูม่านตาหดเล็กลงไม่ดีเท่าที่ควร - วิธีดูแลดวงตา หลังติดอยู่ในถ้ำมืด หรือที่มืดๆ เป็นเวลานาน

คนที่กลัวกลางคืนหรือความมืดอาจมีประสบการณ์ ชีวิตไม่ดีเกี่ยวกับกลางคืนหรือความมืดมาก่อน หลายคนหวาดกลัวความมืด กลัวตอนกลางคืน ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ ต้องเปิดไฟให้สว่าง ไม่ชอบอยู่คนเดียว

จากกรณีที่มีเด็ก ๆ และโค้ชฟุตบอล 13 ชีวิตที่ไปติดอยู่ในถ้ำหลวง หลายคนอาจจะได้ยินคนพูดถึง กฎ 333 ของการเอาชีวิตรอด ที่บอกไว้ว่า “ขาดอากาศได้ 3 นาที ขาดน้ำได้ 3 วัน ขาดอาหารได้ 3 สัปดาห์”

เรื่องที่ คนน้ำหนักตัวเยอะ ต้องรู้ ก่อนออกกำลังกาย 4 ข้อที่ควรปฏิบัติ และทำความเข้าใจก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจัง

เกร็ดความรู้จากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ข้อปฏิบัติเพื่อการนอนหลับที่ดี ใครมีปัญหานอนไม่หลับ ปฏิบัติติดต่อกันสม่ำเสมออย่างน้อย 4 สัปดาห์ 10 ข้อปฏิบัติ เพื่อการนอนหลับที่ดี