สุขภาพพังโดยไม่รู้ตัว! 6 ผลร้าย ที่พ่วงมากับนิสัย นอนดึก ตื่นสาย
เชื่อเถอะร้อยทั้งร้อย ใครๆ ก็ชอบทั้งนั้นแหละไอ้การนอนดึกแต่ตื่นสายเนี่ย เพราะ มันเป็นอะไรที่ Chill สุดๆ แต่หารู้ไม่ว่าไอ้นิสัยสุดสบายแบบนี้มันทำให้เราเสียสุขภาพ
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป