สุขภาพพังโดยไม่รู้ตัว! 6 ผลร้าย ที่พ่วงมากับนิสัย นอนดึก ตื่นสาย

เชื่อเถอะร้อยทั้งร้อย ใครๆ ก็ชอบทั้งนั้นแหละไอ้การนอนดึกแต่ตื่นสายเนี่ย เพราะ มันเป็นอะไรที่ Chill สุดๆ แต่หารู้ไม่ว่าไอ้นิสัยสุดสบายแบบนี้มันทำให้เราเสียสุขภาพ
7 วิธีหน้าเรียว ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม

7 วิธีหน้าเรียว ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ทำได้ง่ายนิดเดียว!!

อยากหน้าเรียวโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมมั้ยคะ คนที่อยากหน้าสวยเป๊ะ เรียวแบบวีเชฟสไตล์เกาหลีก็ต้องลองทำดู แต่จะได้ผลมากน้อยแค่ไหนอันนี้ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน บางทีวิธีการบางอย่างอาจไม่ทำให้น่าดูเรียวเล็กลงแต่มันเป็นการพราง ส่วนที่เราไม่ต้องการให้คนอื่นเห็น
17 ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อหลักๆ ในร่างกาย

17 ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อหลักๆ ในร่างกาย

แนะนำท่าคลายเส้น ยืดกล้ามเนื้อตอนตื่นนอน 17 ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อหลักๆ ในร่างกาย ยืดขา แขน ลำตัว และสีที่บ่งบอกอาการ
7 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่า คุณกำลังเป็นโรคติดหวาน ติดน้ำตาล !!

7 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่า คุณกำลังเป็นโรคติดหวาน ติดน้ำตาล !!

การกินของเรานั้นสำคัญมาก บางคนอาจจะกินรสชาติหวานจนติดเป็นนิสัยไปแล้ว และอาจจะไม่รู้ตัวว่าเป็นคนติดหวาน ลองมาอ่านบทความต่อไปนี้... คุณกำลังเป็นโรคติดหวาน

Calm down ใจเย็นไว้ลูกพี่! 8 วิธี ควบคุมอารมณ์ร้อน ให้อยู่หมัด

เชื่อเถอะว่า คงไม่มีใครอยากจะอยู่ใกล้คนอารมณ์ร้อน อารมณ์เสียหรอก เพราะ มันทำให้สุขภาพจิตย่ำแย่ ไม่ใช่แย่ต่อผู้คนรอบข้างอย่างเดียวนะยังแย่ต่อตัวเองอีกด้วย

อาการเจ็บปวดที่ส้นเท้า ระวัง! โรครองช้ำ

ใครที่มีอาการรู้สึกปวดเจ็บที่ส้นเท้า อย่าละเลย เพราะคุณอาจจะเป็น โรครองช้ำ หากปล่อยไว้จะเพิ่มความเจ็บปวดทรมานมากขึ้นเรื่อยๆ

เคล็ดไม่ลับ ไม่อดก็ผอมได้! 5 วิธี ทานมื้อเย็นยังไง ไม่ให้อ้วน

เชื่อเลยว่าหลายคนที่ลดหุ่นต้องเลยใช้วิธี "งดมื้อเย็น" เพื่อที่จะทำให้น้ำหนัดลด แต่ไปๆ มาๆ น้ำหนักมันกลับเพิ่มขึ้นกว่าเดิมซะอีก!
รายชื่อโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์ ในเขตกรุงเทพฯ

รายชื่อโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์ ในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล – โรคซึมเศร้า

การได้ไปพบจิตแพทย์อาจช่วยให้เราได้ความคิดดีๆ กลับมา - รายชื่อโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์ ในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล

ปอดนั้นสำคัญไฉน! 10 อาหาร ที่กินแล้วช่วยบำรุง ให้ “ปอด” มีสุขภาพดี

"ปอด" อวัยวะอีกชิ้นหนึ่งที่มีความสำคัญแก่ร่างกาย ทั้งฟอกเลือด ฟอกอากาศ ช่วยในการทำงานของระบบหายใจในร่างกาย ถ้าปอดของเราเกิดเป็นอะไรไปร่างกายก็คงแย่ไปเลย
12 วิธี ตื่นนอนแบบไม่ง่วง แก้อาการสัปหงกระหว่างวัน

12 วิธี ตื่นนอนแบบไม่ง่วง แก้อาการสัปหงกระหว่างวัน

ใครที่ชอบรู้สึกง่วงระหว่างวัน ต้องนั่งสัปหงกตลอดเวลาเรียน วันนี้เรามีเคล็ดลับ ตื่นนอนแบบไม่ง่วง มาให้ลองนำไปใช้กันค่ะ

ดวงตา คือ หน้าต่างของดวงใจ! 4 วิธี การดูแล บำรุงรักษา ดวงตาของคุณ

"ดวงตา" ก็เป็นหนึ่งในอวัยวะที่มีความสำคัญมากเป็นพิเศษอีกหนึ่งชิ้น ก็คุณลองคิดดูสิ ว่าถ้าเรามองไม่เห็นน่ะ มันจะเกิดอะไรขึ้น!

ขาสวย หุ่นดี ด้วยการออกกำลังท่าต่างๆ เหล่านี้

ขาใหญ่ ก้นใหญ่ ขนใหญ่ พุงยื่น คือปัญหาระดับชาติของสาวๆ ทั่วโลกจริงๆ เรามี 5 วิธีทำให้ ขาสวย หุ่นดี ด้วยการออกกำลังท่าต่างๆ มาฝาก
ออกกำลังกายให้ต้นขากระชับ ก้นงามงอน ด้วย ท่าสควอช (Squat)

ออกกำลังกายให้ต้นขากระชับ ก้นงามงอน ด้วย ท่าสควอช (Squat)

ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายให้ต้นขากระชับ โดยเฉพาะต้นขาด้านหน้า รวมไปถึงสะโพกและหน้าท้องให้แข็งแรงขึ้นด้วย ท่าสควอช